Kasama sa turismo sa palakasan ang paghahanda at pakikilahok sa paunang planong paglalakbay, kung saan kailangang mapagtagumpayan ng mga atleta ang natural na espasyo ng kalikasan sa isa sa maraming mga paraan: sa ski, sa tubig o sa paglalakad. Bilang panuntunan, ang isang autonomous na pangkat ng maraming tao ay nakikibahagi sa paglalakbay. Malaki ang hinihingi ng turismo sa palakasan sa mga kalahok, sa kanilang pisikal at espesyal na pagsasanay.
Kailangan
- - Mga kagamitang pampalakasan na naaayon sa uri ng turismo;
- - indibidwal na kagamitan sa palakasan;
- - magtuturo (tagapagsanay);
- - libreng oras.
Panuto
Hakbang 1
Suriin ang Mga Panuntunan para sa pag-oorganisa at pagsasagawa ng paglalakbay sa palakasan, na inaprubahan ng Tourist and Sports Union ng Russia. Ang kanilang pagpapatupad ay ginagarantiyahan ang antas ng kaligtasan na nakamit sa palakasan. Ang sistema ng turismo sa palakasan, na nilikha sa loob ng mga dekada, ay isinasaalang-alang ang karanasan ng mga hinalinhan, na maliit na nililimitahan ang inisyatiba ng mga atleta kapag dumadaan sa ruta.
Hakbang 2
Piliin ang tukoy na uri ng turismo sa palakasan na nais mong gugulin. Kapag ginagawa ito, ituon ang iyong likas na pagkahilig, mga kasanayang pampalakasan, pati na rin ang pagkakaroon ng kagamitan. Ang pinakakaraniwang uri ng turismo sa palakasan ay ang hiking at pag-trekking sa bundok, pag-rafting ng tubig, pag-ski o pagbibisikleta.
Hakbang 3
Tukuyin kung paano mo balak maghanda para sa palakasan. Maaari itong maging isang hanay ng mga sesyon ng pagsasanay sa ilalim ng patnubay ng isang bihasang magturo sa isang palakasan at club ng turismo o pagsasanay sa sarili. Ang mga pakinabang ng pagsasanay sa club ay doon makakakuha ka ng kwalipikadong tulong at pamilyar sa iyong sarili sa mga paraan ng paggamit ng kagamitan at mga espesyal na kagamitan.
Hakbang 4
Isama ang pagpapabuti ng fitness sa iyong programa sa pagsasanay. Upang mapagtagumpayan ang ruta, kailangan mong maging malakas, masipag, magtaglay ng pambihirang pagtitiis. Kinakailangan ito para sa mga pag-mike na maraming araw, kung saan ang mga atleta ay madalas na nakaharap sa matinding mga kondisyon.
Hakbang 5
Gumawa ng oras para sa espesyal na paghahanda. Kabilang dito ang isang teoretikal na bahagi (pag-aaral ng kagamitan at teknolohiya para sa pagdaan ng mga ruta) at praktikal na pagsasanay, kung saan magagawa mong master ang mga kasanayan sa paghawak ng kagamitan at kagamitan, pati na rin mag-ehersisyo ang mga paraan ng pag-uugali sa normal at matinding sitwasyon.
Hakbang 6
Habang nagsasanay ng mga indibidwal na diskarte at taktika ng pagdaan sa ruta, maging maingat sa mga rekomendasyon ng magtuturo-magtuturo. Huwag pabayaan ang mga hakbang sa kaligtasan, lalo na sa mga sitwasyong iyon kung saan kinakailangan ang paggamit ng mga panteknikal na pamamaraan at mga espesyal na kagamitan. Matapos makakuha ng karanasan, makilahok sa mga lokal o panrehiyong mga kumpetisyon, na magbibigay-daan sa iyo upang pagyamanin at pagsamahin ang iyong mga kasanayan.
