Alam ng mga mahilig sa palakasan na ang aktibidad na ito ay puno ng pinsala. At samakatuwid, ang pangunahing bagay sa palakasan ay ang seguro, lalo na kung nag-eehersisyo ka sa isang pahalang na bar. Ang mga pahalang na sinturon ng bar ay tinatawag na magkakaiba: mga strap, kurbatang, sinturon, lubid. Dinisenyo ang mga ito upang matulungan kang manatili sa pahalang na bar, hindi mahulog dito at hindi maging pilay. At maaari silang magawa nang nakapag-iisa, sa bahay.
Panuto
Hakbang 1
Ang pangunahing bagay ay ang materyal. Kaya, magbayad ng espesyal na pansin sa materyal. Sa anumang kaso ay huwag gumawa ng mga strap mula sa nababanat na bendahe at nakabalot na tela. Mas mahusay na gumamit ng isang sinturon ng sinturon, dahil batay ito sa mga thread ng matibay na materyales: koton, lana, seda, flax. Ang lakas ay isa sa mga pangunahing katangian para sa isang safety harness. Huwag magtipid sa iyong sariling kaligtasan.
Hakbang 2
Siguraduhing bumili ng tela na may isang margin, mga 5 sentimetro para sa bawat strap. Mas mahusay na gumawa ng maraming mga layer para sa mga strap - kung gayon sila ay magiging mas malakas at hindi magbubulabog. Ang pinakamainam na haba para sa strap ay humigit-kumulang na 65-75 sentimetro, depende sa lapad ng iyong pulso.
Hakbang 3
Scheme ng trabaho. Gupitin ang mga strap mula sa dating minarkahang materyal. Tiklupin sa maraming mga layer (2-3) at tusok. Maaari itong magawa nang manu-mano o sa isang makinilya. Ang strap ay dapat magkasya sa lapad ng iyong pulso - ito ay isang napaka-importanteng kondisyon. Hindi ito dapat pindutin, ngunit hindi ito dapat nakalawit. Ang prinsipyo ng "ginintuang ibig sabihin" ay gumagana dito.
Hakbang 4
Kaya, upang buod, mahalagang tandaan na ang mga sinturon ay isang kailangang-kailangan na aparato sa mga tuntunin ng seguro sa palakasan. Kinakailangan ang mga ito upang mapabuti ang girth sa panahon ng mga pull-up, at suportahan din kapag gumaganap ng iba't ibang mga elemento sa pahalang na bar. Ang mga sinturon ay dapat na gawa sa mataas na kalidad at matibay na tela na maaaring suportahan ang iyong timbang sa katawan, upang manatiling hindi ka nasaktan. Siguraduhin ang iyong sarili, at pagkatapos ay maaari mong buong italaga ang iyong sarili sa iyong mga paboritong kagamitan sa palakasan nang may kapayapaan ng isip.
