Kung seryoso ka sa ilang mga palakasan at nais mong gawin ito sa maximum na mga benepisyo sa kalusugan, hindi mo magagawa nang walang isang kalidad na monitor ng rate ng puso. Ang compact device na ito, sa pamamagitan ng mga espesyal na sensor, ay maaaring matukoy ang rate ng puso, iyon ay, ang pulso. Sa gayon, ang anumang pag-eehersisyo ay maaaring gawin kasing epektibo hangga't maaari: ang katawan ay hindi gagana para sa pagkasira, ngunit hindi ka papayagan ng monitor ng rate ng puso na makapagpahinga din. Napakahalaga na pumili ng tamang aparato.
Panuto
Hakbang 1
Magpasya sa uri ng aparatong ito. Ngayon sa merkado mayroong isang medyo malaking bilang ng mga monitor ng rate ng puso. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa kanilang disenyo, narito ang mga namumukod na monitor ng rate ng puso sa anyo ng mga wristwatches at mga rate ng monitor ng puso na binuo sa isang espesyal na mini-computer. Ang unang pagpipilian ay napaka-maginhawa para sa anumang aktibidad. Ang pangalawa ay ginagamit sa proseso ng iba't ibang mga pag-eehersisyo, ngunit kailangan mo ring maghanap ng isang lugar para dito (halimbawa, sa iyong bulsa).
Hakbang 2
Ang pangalawang pagkakaiba ay ang disenyo ng sensor. Ang hugis ng relo na rate ng rate ng puso ay nilagyan ng built-in na sensor. Maginhawa ito, ngunit ang mga naturang sensor ay hindi masyadong tumpak. Ang pinaka tumpak na sensor ay ang sensor ng dibdib. Madali itong ikabit sa katawan na may isang espesyal na strap, at perpektong humahawak ito sa panahon ng palakasan. Mayroon ding mga sensor ng daliri at earlobe. Gayunpaman, ang kanilang katumpakan ay "pilay" din.
Hakbang 3
Ang paraan ng paghahatid ng signal: sa pagsasaalang-alang na ito, ang mga monitor ng rate ng puso ay nahahati sa mga wireless at wired. Kung ang tradisyunal na wired na pamamaraan ay hindi partikular na maginhawa, kung gayon ang wireless ay angkop para sa anumang aktibidad. Ang paghahatid ng signal nang walang kawad ay isinasagawa ng mga analog at digital na pamamaraan.
Hakbang 4
Kapag pumipili ng isang rate ng rate ng puso, huwag kalimutang tingnan nang mas malapit ang disenyo ng aparato, pati na rin suriin ang kadalian ng paggamit. Ang mga pindutan ay dapat na napindot nang napakadali, ang mga numero ay dapat na ganap na mabasa, upang maaari mong makita ang mga ito habang naglalaro ng palakasan. Sa isip, ang monitor ng rate ng puso ay dapat ding hindi tinatagusan ng tubig upang hindi masira ito ng ulan.
Hakbang 5
Ang pagpapaandar ng aparato ay mahalaga: maaari itong "makapag-bilang" ng mga bilog, makalkula ang mga zone ng pag-load, makapag-programa at magkaroon ng built-in na memorya. Bago ka bumili, suriin kung gaano kadali baguhin ang mga baterya sa monitor ng rate ng puso. Ang isang monitor ng rate ng puso na may mga hindi pamantayang baterya ay magiging isang ganap na walang kabuluhang pagbili. Kailangang mabago ang mga ito sa service center, at ito ay napaka-abala.
