Minsan maaari kang sorpresahin ng sakit. Namumuno ka ba ng isang aktibong pamumuhay, nakasanayan mo na bang magpunta sa gym nang maraming beses sa isang araw at ayaw mong mawalan ng hugis pagkatapos sumailalim sa operasyon? Kailangan pang maghintay saglit
Pag-opera sa tiyan
Ito ay maaaring parehong seryosong mga interbensyon sa mga panloob na organo, at mas simpleng mga manipulasyon. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang operasyon na kung saan nais ng mga kababaihan na mabawi ang kanilang hugis sa lalong madaling panahon ay isang seksyon ng cesarean. Ang mga kalamnan ng tiyan pagkatapos magdala ng isang bata ay nangangailangan ng paghihigpit, at ang dating pisikal na aktibidad sa panahong ito ay bahagyang nawala. Bilang karagdagan, madalas na hinahangad ng mga batang babae na ibalik ang abs pagkatapos ng operasyon sa pelvic organ o pag-aalis ng apendisitis. Ang kabalintunaan ay ang mga kalamnan na nais mong bigyang-pansin sa gym ay hindi dapat pilitin pagkatapos ng naturang mga operasyon - pagkatapos ng lahat, ang tahi ay dapat na maayos na tumubo, at ang mga tisyu ay dapat na ibalik!
Kadalasan, inirerekumenda ng mga doktor na ipagpatuloy ang sports na hindi mas maaga sa dalawang buwan pagkatapos ng anumang operasyon sa tiyan. Ang postoperative period ay nakasalalay sa pagiging kumplikado ng operasyon at ang kalagayan ng tao. Sa anumang kaso, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago bumisita sa gym.
Mga operasyon sa labi
Sa kaso ng mga kumplikadong bali at operasyon na inilipat hinggil sa bagay na ito, ang mga karga ay kailangang makalimutan ng mahabang panahon. Kahit na pagkatapos na alisin ang cast, hindi mo dapat aktibong magmadali sa gym at bigyan ang iyong mga limbs ng parehong karga. Ang mga kalamnan at buto ay dapat na ibalik nang paunti-unti. Maging handa para sa katotohanang hindi mo ganap na magagamit ang isang braso o binti sa panahon ng pagsasanay nang halos anim na buwan, o baka mas mahaba.
Para sa mga nagkaroon ng operasyon sa paa upang alisin ang mga varicose veins, ang panahon ng rehabilitasyon ay mas maikli. Pagkatapos ng pagtanggal ng laser, ang pasyente ay maaaring bumalik sa kanilang karaniwang pamumuhay pagkatapos ng 2 linggo. Ang mga pag-load sa mga binti ay inirerekumenda na hindi mas maaga kaysa pagkatapos ng 3-4 na linggo.
Therapy therapy
Dapat pansinin na ang pisikal na aktibidad ilang oras pagkatapos ng operasyon ay kinakailangan pa rin - pinapabuti nito ang daloy ng dugo, pinipigilan ang pamumuo ng dugo at pinapaikli ang panahon ng rehabilitasyon. Gayunpaman, ang mga ehersisyo na inirerekumenda sa isang kaso o iba pa ay dapat na inireseta ng dumadating na manggagamot. Kadalasan, pagkatapos ng operasyon na ang mga pasyente ay ipinapadala sa isang kurso ng mga ehersisyo sa physiotherapy (ehersisyo therapy). Sa pamamagitan ng isang simpleng kurso ng mga pagsasanay na partikular na idinisenyo upang mapabilis ang paggaling ng isang organ o tisyu sa postoperative period, maaari mong bawasan ang sakit, mapupuksa ang pamamaga at mapabilis ang proseso ng pagpapagaling. Samakatuwid, hindi mo dapat kapabayaan ang hanay ng mga pagsasanay na ito.
