Anumang uri ng yoga ang gagawin mo, ang panloob na pagkakaisa ay dapat mauna sa iyong damdamin. Kahit na ito ay hatha yoga o kriya yoga, mantra yoga o pranayama yoga, hindi mahalaga. Kung may kakulangan sa ginhawa, kung gayon hindi na ito yoga.
Ang yoga ay dapat na likas tulad ng buhay mismo. Ang yoga ay isang sistema ng kaalaman sa sarili na nagiging napakalapit at mahal ng isang tao na naramdaman ang pinakadiwa ng sinaunang katuruang ito.
Ngayon, sa maraming mga fitness center at yoga studio, naiintindihan ang yoga bilang kung ano ang wala sa yoga. Maaari itong maging himnastiko, akrobatiko, lumalawak na ehersisyo. Ngunit doon, at kahit na malapit, hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa isang sistema ng kaalaman sa sarili. At sa gayon, isipin, sa siyamnapung porsyento ng mga kaso.
Ang ganitong pag-uugali sa yoga sa Kanluran ay nabuo dahil ang mga guro mismo ay hindi naiintindihan nang tama ang sistemang ito. Sinusubukan ng mga pagsasanay sa yoga na maitulak sa ilang uri ng balangkas, upang magkasya sa ilang mga canon. Ngunit sa una ay hindi ito tama.
Hindi posible na maunawaan mula sa labas kung ang isang tao ay nakikibahagi sa yoga o simpleng gumaganap kahit na mga kumplikadong pose na panlabas na kahawig ng mga yogic, ngunit hindi. Bakit? Dahil hindi ito nakikita, maaari lamang itong madama. Tanging ang nagsasanay mismo ay maaaring makaramdam ng panloob na pagkakaisa.
At ang mga pahayag mula sa kategoryang "ginagawa mo ang pose na ito nang hindi tama" ay walang kinalaman sa yoga. Ang isang diskarte kung saan malinaw na tinukoy ng tagapagsanay ang pagganap ng mga indibidwal na pagsasanay ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Ang pakinabang sa pisikal na katawan, halimbawa. Ngunit dahil ang yoga ay walang layunin nito ang pag-unlad ng isang magkakahiwalay na pisikal na katawan, ang pamamaraang ito ay hindi matatawag na yoga, ngunit madalas itong tinatawag na iyon. Nalilito ito sa mga nagsasanay.
Samakatuwid, pakinggan muna ang iyong panloob na damdamin. Dapat mayroong kagalakan sa loob mo. Huwag kailanman subukang gumanap ng mga asanas tulad ng nasa larawan, huwag subukang "mangyaring isang tagamasid sa labas."
