Sa freestyle ng football, ang isa sa mga pangunahing elemento na kailangang magtrabaho nang malinaw ay ang pag-angat ng bola. Mayroong maraming mga napaka-epektibo at mabisang paraan upang gawin ang pagsasanay na ito. Kaya, ilagay ang iyong mga paa sa lapad ng balakang at sundin ang mga hakbang na ito.
Kailangan iyon
- - Bolang Pamputbol;
- - bota.
Panuto
Hakbang 1
"Magic"
Ilagay ang bola sa isang maliit na distansya sa likuran mo, ilagay ang isang paa sa tuktok ng bola gamit ang instep ng paa. Pagkatapos ay i-roll back lamang ito upang gumulong kasama ang iyong binti. At kapag ang paa at ang ibabaw ay nakikipag-ugnay, hilahin nang mahigpit ang binti. Siyempre, ang sangkap na ito ay magiging mahirap upang makumpleto ang unang pagkakataon, kaya subukang gawin ito nang higit sa isang dosenang beses.
Hakbang 2
"Side magic"
Gawin ang parehong trick sa itaas, ilagay lamang ang iyong paa sa bola, hindi sa instep, ngunit sa gilid ng solong sa isang bahagyang anggulo.
Hakbang 3
"Simpleng pagtaas"
Subukin nang kaunti ang bola gamit ang iyong daliri ng paa at iangat ito sa lupa nang hindi ginagamit ang iyong mga kamay. Ito ang pinakamadaling paraan.
Hakbang 4
"Ni caviar"
I-clamp ang bola sa pagitan ng iyong mga binti at igulong ang iyong libreng binti gamit ang sumusuporta sa guya. At agad na gumawa ng 180-degree turn.
Hakbang 5
"Feint Ronaldinho"
Ilagay ang iyong mga paa tungkol sa lapad ng balikat. Ang isang paa ay nasa bola. Igulong ang bola sa isang mabilis na paggalaw patungo sa iyong sumusuporta sa binti. Matapos ang pakikipag-ugnay, ang bola ay dapat na tumaas paitaas, na parang lumiligid sa natanggap na binti. Magpatuloy sa iyong lumiligid na paa kahit na hinawakan ng bola ang iyong paa sa pag-skating. Kung hindi ito gumana, subukang paikutin ang paa ng sumusuporta sa binti. O ilagay ito sa sol up.
Hakbang 6
"Feint Thierry Henry"
Ngayon gawin ang signature feint ng sikat na French footballer na ito. Ilagay ang iyong kanang paa sa bola. Sumulong sa iyong kaliwang paa. I-roll ang bola gamit ang kanang parallel sa kaliwa, pagkatapos na matamaan ng bola ang takong ng kanang paa. Kung gagawin mo ito nang masakit, ngunit pantay-pantay, pagkatapos ang bola ay babangon hanggang sa antas ng tuhod sa epekto sa takong. Sa sandaling ito, hinampas siya ng takong. Kung nagawa nang tama, ang bola ay lilipad sa ulo.
Hakbang 7
"Gunting"
Gumawa ng ilang uri ng gunting sa pamamagitan ng paglalagay ng bola sa pagitan ng iyong dalawang paa. Mabilis na igulong ito sa iyong paa sa likuran at bigyan ito ng isang mabilis na paggalaw. Ang paglipat na ito ay gumagana nang mahusay sa yelo kapag ang bola ay napaka madulas.
