Ang fitness ay naging isang mahalagang bahagi ng buhay ng isang modernong tao. Mga gym, pag-eehersisyo sa cardio ng pangkat, paglangoy - ang lahat ng ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang iyong sarili sa hugis. Ang pinakamadali at pinakamurang paraan upang maibigay ang iyong sarili sa lahat ng mga uri ng workload ay ang pagbili ng isang subscription sa isang fitness club.
Panuto
Hakbang 1
Sa halos anumang fitness club mayroong isang medyo malaking bilang ng mga uri ng subscription. Kung nakatira ka alinsunod sa isang mahigpit na iskedyul, maaari kang laging makahanap ng angkop na subscription para sa iyong sarili. Mayroong mga card ng umaga, hapon, gabi at night club, bilang karagdagan, maaari kang pumili upang bisitahin lamang sa mga tukoy na araw. Ang gastos ng naturang mga programa ay nakasalalay sa mga tukoy na club.
Hakbang 2
Ang pinakamura ay ang mga subscription na nagbibigay ng karapatan sa pag-eehersisyo sa umaga. Karaniwan nang nangangahulugan ito na maaari kang pumunta sa lahat ng pag-eehersisyo ng pangkat, gamitin ang gym at pool (kung mayroon man) bago ang tinukoy na oras. Kadalasan ay pinag-uusapan natin ang agwat ng oras mula anim o pito hanggang alas onse ng umaga. Mainam ito para sa mga maagang riser na nararamdamang sapat ang lakas upang maglaan ng oras upang mag-ehersisyo sa umaga bago magtrabaho. Bilang karagdagan, ang pagpipiliang ito ay angkop para sa mga taong nagtatrabaho mula sa bahay at hindi nakatali sa isang tukoy na iskedyul ng buhay. Ang isang makabuluhang kawalan ng gayong mga alok ay ang limitadong pagpipilian ng mga aktibidad sa grupo - bilang isang patakaran, hindi ang pinaka-kagiliw-giliw at tanyag na pag-eehersisyo ang inilalagay sa umaga.
Hakbang 3
Ang mga day pass ay kadalasang medyo mas mahal. Nagbibigay sila ng karapatang bisitahin ang fitness center mula madaling araw hanggang tanghali. Ang oras na ito ay maaaring mag-iba sa bawat club.
Hakbang 4
Ang mga gabi at night pass ay mahusay para sa mga taong nagtatrabaho, at sa gabi, ang karamihan sa mga club ay nag-aalok ng iba't ibang mga pag-eehersisyo sa grupo. Kadalasan, ang mga nasabing club card ay nagbibigay ng karapatang bisitahin ang club mula alas-lima hanggang alas singko ng gabi hanggang sa huling klase.
Hakbang 5
Kung nais, sa karamihan ng mga club maaari kang bumili ng isang subscription para sa katapusan ng linggo o araw ng trabaho. Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga taong ang buhay ay sinusukat at hindi nabago. Nakasalalay sa bilang ng mga "aktibo" na araw sa isang buwan, maaaring magkakaiba ang presyo ng subscription.
Hakbang 6
Sa ilang mga club, maaari kang bumili ng mga kard na bibigyan ka ng karapatan na pumunta lamang sa pangkat na pagsasanay o sa gym lamang. Ngunit ang kasanayan na ito ay nagiging mas karaniwan.
Hakbang 7
Karaniwan, ang isang subscription ay may kasamang pagbisita sa gym at gym, pagdalo sa mga pag-eehersisyo sa grupo, paggamit ng mga locker, twalya, wardrobe, isang ligtas at Internet.
Hakbang 8
Kadalasan, kapag bumibili ng isang subscription sa isang mahabang panahon, mas mababa ang gastos kaysa sa babayaran mo ito buwan-buwan. Maraming fitness center ang regular na nagtataglay ng mga promosyon na nagbibigay-daan sa iyo upang bumili ng mga club card sa mapagkumpitensyang presyo.
