Kung alam mo na kung paano lumangoy nang maayos, oras na upang malaman kung paano sumisid nang maayos. Ang kasanayang ito ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang sa paglaon at kahit na makatipid ng isang buhay. Ang pangunahing bagay ay upang magsagawa ng patuloy na pang-araw-araw na pagsasanay, at matututunan mong sumisid pati na rin ang iba.
Panuto
Hakbang 1
Una, alamin na huwag isara ang iyong mga mata sa ilalim ng tubig. Subukang ganap na isubsob ang iyong sarili sa tubig, itaas ang iyong kamay at tingnan ito. Walang mali sa pagkuha ng tubig sa iyong mga mata, dahil kahit ang tubig na asin ay hindi magagalit. Mahusay na subukan ang ehersisyo na ito habang lumalangoy sa isang regular na katawan ng tubig.
Hakbang 2
Kung alam mo na kung paano buksan ang iyong mga mata sa tubig, pagkatapos ay subukan ang sumusunod: bumaba sa ilalim ng isang mababaw na reservoir at hanapin ang isang puting bagay na naiwan sa ilalim nang mas maaga. Yumuko, iunat ang iyong mga binti at, sa diving nanguna, subukang maabot ang bagay mula sa ilalim. Ang mga paghihirap ay maaaring lumitaw sa una, ngunit pagkatapos ay gagana ang lahat.
Hakbang 3
Lumangoy ng ilang metro mula sa puting bagay at sumisid mula sa ibabaw ng tubig patungo dito. Maaaring mahirap ilubog ang iyong katawan sa tubig, ngunit upang matagumpay na mapagtagumpayan ang problema, itaas lamang ang iyong mga binti nang mas mataas. Tutulungan ka ng iyong timbang na lumubog sa tubig.
Hakbang 4
Susunod, kailangan mong maunawaan kung gaano katagal mo alam kung paano manatili sa ilalim ng tubig. Ang scuba diving ay halos kapareho ng normal na diving. Ngunit ang puwersa ng buoyancy ay maaaring makagambala. Subukang panatilihing mas mataas ang iyong mga binti kaysa sa iyong ulo, hinihimas pababa at pasulong.
Hakbang 5
Mahalaga rin na panatilihin ang isang tuwid na kurso kapag diving. Subukang lumangoy at tumingin sa baybayin kung saan may ilang mga palatandaan upang malaman kung paano lumangoy nang tuwid hangga't maaari.
Hakbang 6
Upang mapabuti ang iyong mga kasanayan sa diving, subukang pahirapan ang mga ehersisyo araw-araw. Halimbawa, magtapon ng ilang mga kilalang bagay sa tubig at subukang hanapin ang mga ito sa isang pagsisid. Maaari mo ring itapon ang anumang bagay mula sa bangka at sumisid pagkatapos nito, sinusubukan mong makuha ang bagay na ito kahit na bago ito hawakan sa ilalim.
Hakbang 7
Mangyaring tandaan na sa panahon ng normal na diving, kailangan mo ring ipasok nang tama at maganda ang tubig. Ang problema para sa mga nagsisimula sa diving ay na sila ay takot na takot na pumunta sa tubig. Bilang isang resulta, nahuhulog sila sa tubig sa isang layer at tumatanggap ng mga mahihinang suntok mula sa buong katawan.
Hakbang 8
Upang makapagsimula, matutong sumisid mula sa baybayin, kung saan halos katumbas nito ang tubig. Baluktot na napakababa, igalaw ang iyong mga bisig sa iyong ulo at dumulas sa tubig. Unti-unti, kailangan mong dagdagan ang taas ng baybayin at subukang sumisid muna sa isang tumalon na ulo. Bilang isang resulta, dapat mong malaman na tumalon sa tubig na may isang pagsisimula.
