Ang pag-aaral na matumbok ang bola ay medyo simple - alam nating lahat kung paano ito gawin mula pagkabata. Ngunit paano maabot ang bola upang ito ay mahigpit na lumipad sa isang tiyak na direksyon? Ang isang tao ay nagsusulat ng buong pang-agham na pakikitungo tungkol dito, may gumagawa ng mga pang-edukasyon na pelikula sa telebisyon, at sinusubukan ng isang tao na kalkulahin ang tilad ng bola gamit ang teorya ng posibilidad. Sa katunayan, ang lahat ay nakasalalay sa pagsasanay, mas maraming mga, mas tumpak ang mga welga.
Panuto
Hakbang 1
Mayroong dalawang uri ng mga welga ng bola: mula sa lupa o mula sa tag-init. Upang mapabuti ang kalidad ng pagpindot sa lupa, ibig sabihin sa isang nakatigil na bola, kailangan mong panatilihin ang balanse, at tandaan din ang tungkol sa tamang setting ng sumusuporta sa binti at ang posisyon ng welga. Ang taas ng welga ay nakasalalay sa posisyon ng sumusuporta sa binti: kung ito ay naaayon sa bola, ang welga ay magiging isang mababang tilapon ng paglipad, ngunit kung ang binti ay nasa likod ng bola, ang bola ay lilipad nang mataas. Upang ang lakas ng suntok ay maging maximum, kinakailangan upang subaybayan ang posisyon ng tuhod ng sumisipa binti. Kung sa sandaling ito bago hawakan ang bola, ang tuhod ay nasa itaas ng bola o sa parehong linya kasama nito, ang puwersa ng epekto ay magiging maximum. Matapos ang epekto, ipinapayong magpatuloy sa paglipat patungo sa target, at huwag tumigil. Kapag ang katawan ay nakiling, ang pagtaas ng tilad ng bola, kapag nakasandal, ang hit ay mas malakas, ngunit ang bola ay lumilipad nang mas mababa. Kapag pinindot ang bola sa hangin, ang balanse at lahat ng nasa itaas na posisyon ng binti ay mahalaga din. Gayunpaman, sa kasong ito mahalaga din na kalkulahin ang distansya sa bola. Sa anumang kaso ay hindi ka dapat mag-welga mula sa tag-araw kung ang bola ay masyadong malayo o masyadong malapit, tulad ng sa mga kasong ito ang pag-welga ay malabo.
Hakbang 2
Ang mga suntok ay nahahati rin sa pamamaraan ng aplikasyon, ibig sabihin sa pamamagitan ng kung aling bahagi ng paa ang umaakit. Kaya't ang isang sipa ng daliri ng paa ay karaniwang inilalapat sa isang nakatigil na bola sa mas mababang sektor nito, sa kasong ito, ang anggulo ng bola ay 40-50 degree. Para sa tamang aplikasyon ng suntok na ito habang tumatagal, bumibilis ang manlalaro habang papalapit siya sa bola, ang sumusuporta sa paa ay inilalagay sa likuran at bahagyang sa gilid ng bola, at ang batter ay nag-welga gamit ang isang swing paggalaw. Ang katawan ay ikiling. Kapag inilalapat ang suntok na ito, ang wastong gawain ng mga kamay ay mahalaga: ang kamay sa tapat ng sumusuporta sa binti bago mahigpit na bumalik ang suntok, ang isa pa ay dinadala sa antas ng dibdib. Sa sandaling ito ng epekto, ang mga kamay ay nagbabago ng mga lugar.
Hakbang 3
Ang isang sipa sa loob ng paa ay karaniwang pasimple na ipinapasa ang bola. Sa isip, ang bola ay dapat lumipad at hindi bounce o gumulong sa lupa. Kapag pinindot, ang daliri ng paa ng sumusuporta sa paa ay nakadirekta sa direksyon kung saan mo ipinapadala ang bola, ang sipa ng paa ay baluktot sa tuhod, at ang suntok mismo ay nahuhulog sa gitnang bahagi ng bola.
Hakbang 4
Sa epekto sa labas ng paa, ang daliri ng paa ng pagsuporta ay dapat na paikutin ng humigit-kumulang na 30 degree patungo sa target. At ang suntok ay naihatid sa parehong paraan tulad ng panloob na may pagkakaiba lamang sa eroplano ng paa na nakikipag-ugnay sa bola.
Hakbang 5
Ang sipa sa isang tabi ay ang pinakamahirap at sa kabilang banda ang pangunahing sipa sa football. Dahil sa pakikipag-ugnay ng isang malaking lugar ng paa gamit ang bola, nakamit ang higit na kawastuhan sa panahon ng epekto na ito. Kung na-hit mo ang isang nakatigil na bola sa ganitong paraan, ang tilapon ng paglipad nito ay magiging mababa. Ang sumusuporta sa binti ay dapat na nasa parehong tuwid na linya na may bola nang bahagya sa gilid nito at lahat ng bigat ng katawan ay dapat mahulog sa binti na ito. Ang katawan ay ikiling upang ang mga balikat ng manlalaro ay nasa itaas ng bola. Ang nakakaakit na binti ay baluktot sa tuhod at inilagay, ang bukung-bukong ay nakakarelaks. Mahalaga na mapanatili ang anggulo na nabuo ng hita at ibabang binti hangga't maaari. Ang pag-akyat ay panahunan. Sa sandali ng epekto, ang tuhod ng kicking leg ay nasa itaas ng bola. Ang kamay ng parehong pangalan sa sumusuporta sa binti ay nasa likod bago ang suntok, at sa sandali ng suntok ay dumadaan ito sa unahan at nakayuko sa dibdib. Ang kicking leg, pagkatapos kaagad pagkatapos ng welga, ay sumusulong sa bola nang ilang oras. Ang mga sipa ay nahahati sa dalawang uri: ang sipa na may direktang sipa, kapag hinawakan ng bola ang sipa sa gitna nito, ibig sabihin sa lacing ng boot, at isang sipa sa labas o loob ng instep kapag ang bola ay tumama sa magkabilang panig ng lacing.
Hakbang 6
Ang mga welga ng diskarteng sa isang bola na lumilipad ay hindi naiiba mula sa pag-aangat ng mga welga. Gayunpaman, kung ang bola ay nasa hangin, kinakailangan upang tumpak na kalkulahin ang sandali ng pag-indayog at pagpindot. Sa kasong ito, hindi kinakailangan na maglagay ng maraming puwersa sa pagbaril, dahil ang isang tumpak na pagpindot ay magbibigay ng sapat na enerhiya sa bola.
