Habang nakikibahagi sa bodybuilding, ang ilan ay napapansin ang sapat na pagtaas ng mass ng kalamnan, habang ang iba, sa kabila ng nakakapagod na pag-eehersisyo at isang diet sa protina, ay hindi maaaring bumuo ng kalamnan sa anumang paraan. Ang tisyu ng dry muscle ay binubuo ng 80% na protina, at ang istraktura ng fibers ng kalamnan ay binubuo ng maraming uri ng protina at mga enzyme. At depende sa kanilang nilalaman sa mga tisyu ng tao, isinasagawa ang paglaki ng kalamnan.
Sinusuri ang mga kadahilanan kung bakit lumalaki ang mga kalamnan, maaaring i-highlight ng isa ang pag-aaktibo ng synthesis ng protina sa katawan, pati na rin ang pagbawas sa rate kung saan ito nasisira. Ang regular na matinding pagsasanay, na nagpapagana ng catabolism, ay nagtataguyod ng akumulasyon ng mga protina sa iba't ibang mga grupo ng kalamnan, at ang proseso ng pagbubuo nito sa kalamnan ng kalamnan ay maaaring mailarawan ng halimbawa ng sumusunod na diagram. Sa loob ng nucleus ng isang cell ng kalamnan ay may isang molekula ng DNA, kung saan ang data sa istraktura ng mga protina ng katawan ay "naitala". Sa parehong oras, naglalaman ang DNA ng isang malinaw na pagkakasunud-sunod ng mga amino acid sa iba't ibang mga protina na direktang nakakaapekto sa kalamnan. Kung ang isang tiyak na protina ay na-synthesize sa cell, kung gayon ang mga protina na amino acid ay pinagsama sa isang Molekyul. Ang RNA Molekyul mismo, kapag na-synthesize ng mga protina ng katawan, ay kahawig sa halip hindi isang "maubos", ngunit isang uri ng "plano sa konstruksyon". Dahil ang karamihan sa mga gen sa mga cell ng kalamnan ng katawan ay mananatiling hindi aktibo, ang bawat molekula ng RNA ay maaaring magpalitaw ng pagbubuo ng maraming mga molekulang protina. Naglalaman lamang ang mga ito ng isa o ilang iba't ibang mga pagkakasunud-sunod ng amino acid na nakakaapekto sa uri ng enzyme o protina, kaya't kung isasaalang-alang kung paano lumalaki ang kalamnan, posible na maiugnay ang synthes ng protina sa isang pagtaas ng masa ng kalamnan. Ipinakita ng mga eksperimento na ang mas mataas na synthesis ng protina ay sinusunod maraming oras pagkatapos ng pagtatapos ng pagsasanay, kung ang muscular system ay nakakaranas pa rin ng mga epekto ng stress. Ngunit bakit lumalaki ang kalamnan - sa pamamagitan ng diet sa protina, synthesis ng amino acid, o ehersisyo? Nagtalo ang mga siyentista na kahit na may tamang diyeta para sa pagbuo ng masa ng kalamnan, kailangang-kailangan ang pagsasanay, dahil ang synthesis ng protina ng mga RNA na molekula ay nadagdagan lamang sa mga kaso kung saan ang mga kalamnan ay nasa ilalim ng matinding pisikal na stress. Ang mga anabolic steroid na naglalaman ng hormon testosterone ay nakakaapekto ba sa paglaki ng kalamnan? Pinapayagan ng paggamit ng pag-doping ang mga atleta na makamit ang pinabilis na paglaki ng kalamnan at ang pagbuo ng siksik na kalamnan na kalamnan na mas mabilis kaysa sa regular na pagsasanay at isang diet sa protina nang walang paggamit ng mga steroid. Sa parehong oras, sa mga kalamnan na hibla mismo, ang bilang ng mga nuclei ay nagdaragdag nang malaki, sa bawat isa kung saan nagaganap ang synthesis ng protina. Ang ilang mga atleta ng bodybuilding ay gumagamit ng mga injection ng paglago ng hormon, isang paglago ng hormon na nagpapabilis sa proseso ng paghahati ng cell, upang ang kalamnan ng kalamnan ay tumataas nang mabilis hangga't maaari.
