Sa pagsunod sa mga patakarang ito, makakamit mo ang paglago ng espiritu at pagiging perpekto. Alamin na kontrolin ang iyong sarili at ang iyong buhay. Ang mga bagong hangganan ng kaalaman sa sarili at pagpapabuti ng sarili ay magbubukas para sa iyo. Ipapakita sa iyo ng mundo ang mga tulad na hindi mo alam. Ngunit ang pinakamahalagang bagay ay ang lahat ng ito ay ang iyong personal na karanasan, at hindi isang banal na paglalarawan ng kabanalan mula sa mga libro at pelikula. Tandaan na ang pangunahing pamantayan ng kabanalan ay karanasan. Nangangahulugan ito na personal mong nabuhay at naranasan ang karanasang ito.
1. Bumangon ka ng maaga.
Ang maagang umaga ay ang pinakaiisipang oras ng araw. Bumangon nang mas maaga sa isang oras kaysa sa iyong karaniwang mga gawain at tungkulin. Ang oras na ito ay iyong personal na oras, walang mga responsibilidad sa lipunan. Italaga ito sa iyong kaluluwa. Pumunta sa isang jogging o paglalakad, yoga, qigong, o wushu. Magsanay ng pagmumuni-muni. Ito ang iyong kontribusyon sa bagong araw.
2. Kumain ng magaan na pagkain.
Iwasan ang mga karne at pastry. Ang nasabing pagkain ay nagpapabigat at malamya sa katawan. Ang katawan ay dapat na gumana sa mataas na bilis sa lahat ng oras, natutunaw ang lahat ng pagkaing ito. Ang iyong diyeta ay dapat na binubuo ng natural at natural na pagkain.
3. Pagmasdan ang rehimen.
Kumain, matulog, magtrabaho ng sabay. Buuin ang iyong araw ng taktika at manatili sa iyong napiling diskarte. Kung makagambala dito ang mga kaibigan, tumanggi na makipag-usap sa kanila o makipag-usap sa iyong sariling mga tuntunin. Kung makagambala ang trabaho, baguhin ang iyong trabaho. Pagkatapos ng lahat, mayroon kang isang buhay, at ang mga employer tulad mo ay may milyon-milyong.
4. Panatilihin ang kalinisan ng katawan.
Maligo o maligo araw-araw. Hugasan gamit ang isang basahan at sabon. Ang balat ay dapat na malinis para sa etheric na enerhiya na malayang makakalat sa mga kanal nito. Tandaan na ang etheric coat ay ang iyong kaligtasan sa sakit.
5. Maging mabait sa mga tao.
Maging mabait at palakaibigan sa mga tao. Ngiti sa mga mahal sa buhay at estranghero. Mamuhunan sa komunikasyon ng iyong mabuting kalagayan, pag-aalaga at taos-pusong pansin sa tao. Magsimula ngayon sa pamamagitan ng pagsusuot ng isang nakakaengganyang ekspresyon sa iyong mukha. Mapapansin mo kung paano ka magkaroon ng maraming positibong enerhiya.
6. Gumawa ng yoga.
Gumawa ng yoga at pagmumuni-muni pagkatapos araw-araw. Hayaan itong maging kalahating oras lamang, ngunit ito ang iyong personal na espasyo sa espiritu. Aakma ng yoga ang mga tamang alon sa iyong katawan, at ang pagmumuni-muni ang magdidirekta ng mga alon na ito sa channel ng mas mataas na kamalayan.
7. Basahin ang panitikang espiritwal.
Maglaan ng oras bawat araw upang mabasa ang mga kapaki-pakinabang na panitikan at tungkol sa buhay ng mga naliwanagan na tao at guro. Mga librong nagdadala ng isang tiyak na kahulugan, tumutulong sa kaalaman sa buhay at ang paghahanap para sa kahulugan at kalayaan.
8. Salain ang daloy ng impormasyon.
Tandaan na siyamnapung porsyento ng impormasyong dumarating sa iyo araw-araw ay spam. Ginagawa ng TV, pahayagan, radyo, internet ang makakaya upang makaabala ka sa pangunahing bagay. Piliin lamang kung ano ang praktikal na kinakailangan para sa pang-araw-araw na buhay at pagpapatupad, at huwag pansinin ang natitira.
9. Huwag ma-attach sa mga bagay.
Pinipilit ka ng patuloy na advertising na maghabol sa sunod sa moda na basura ng hindi kinakailangang imbentaryo, kung wala ito madali mong magagawa nang wala kahapon, at ngayon biglang naging napaka kinakailangan para sa iyo. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong manirahan sa sahig sa isang dugout. Tanggapin na ang modernong teknolohiya ay maaaring gawing mas madali ang buhay, ngunit huwag makilala sa mga bagay na basura sa sukatang espirituwal. Kapag itinapon mo ang iyong telepono sa basurahan bukas, ituturing itong basurahan. Maunawaan na ito ay basura na, bukas ay magpapakita lamang ng tunay na halaga.
10. Kontrolin ang iyong lakas sa sekswal.
Hindi lamang ito kasarian at sekswalidad, kundi pati na rin ang lahat ng mga curts na iyong ginagawa upang masiyahan ang kabaro. Ito ay kapwa masamang imahinasyon at pagarap ng panaginip. Naging sakim para sa iyong lakas sa sekswal. Kapag naipon ito, madarama mong mayroon kang isang malaking reservoir ng enerhiya. Madarama mo ang lakas nito, at ikaw mismo ay hindi nais na magwisik ito sa malaswang kasarian at magulong paggalaw ng katawan.
Pinakamahalaga, hindi mo dapat pilitin ang iyong sarili na sundin ang mga patakarang ito. Kung magdadala sa iyo ng pagdurusa, kung gayon hindi ka pa handa. Dapat mong gustuhin na bumuo ng espiritwal sa iyong buong pagkatao - nang walang mga ilusyon, walang jerking, walang pag-aalangan at kaguluhan. Hindi na kailangang magmadali at i-cut ang lahat ng mga tulay mula bukas - magiging mahirap para sa iyo at galit ka sa kabanalan. Dapat nating makarating dito sa pamamagitan ng pag-unawa. Magsimula ng unti unti. Unti-unting nauunawaan na walang espirituwal na pagsasakatuparan, ang iyong buhay ay pag-aaksayahan lamang ng oras.
