Ang matapang at may talento na atleta na si Jeff Seid ay isang kilalang kinatawan ng nakababatang henerasyon ng mga bodybuilder. Sa kanyang mga taon, nagawa niyang dagdagan ang mga kahanga-hangang dami, ipasok ang nangungunang 20 sa Olympia, makilala mula sa mga gumagamit ng Internet, at ilunsad ang linya ng damit na SEIDWEAR. Ang isang aktibong tao ay may oras upang kunan ng pelikula ang kanyang pag-eehersisyo at kung paano siya nagpapahinga. Mahusay din siyang sumayaw, ginagaya si Zyyz.
Palagi akong naging isang matipuno na bata at napagtanto na ang pagiging malakas sa katawan at mabuting kalagayan ay nagbibigay sa akin ng isang mahusay na kalamangan sa iba't ibang mga kumpetisyon. Ang pagnanais at labis na pagnanasa na maging iba sa iba, higit sa anupaman, ay nagbigay inspirasyon sa akin na kumuha ng bodybuilding sa ang edad na 12 Ang pag-iibigan na ito, upang maging natatangi, ang nagtutulak sa akin at nag-uudyok sa aking maging mas mahusay, at kapag namatay ako, nais kong mabuhay magpakailanman ang aking pangalan. - nagsalita tungkol sa kanyang sarili na si Jeff Seid
Talambuhay
Si Jeff Seid ay ipinanganak noong Hunyo 12, 1994 sa Renton, Washington. Sa edad na 5 nagsimula siyang magkaroon ng interes sa palakasan. Ibinigay ni Itay ang batang lalaki sa seksyon ng palakasan at football. Sa pagbibinata, nagawa niyang pamilyar ang kanyang sarili sa mga talambuhay ng mga nag-champion sa weightlifting at kanilang pagsasanay. Ang pagnanais na mangyaring ang mga batang babae ay nag-udyok sa kanila na kumuha ng mga shell sa kanilang mga kamay. Nakatanggap ako ng isang hanay ng mga kagamitan sa palakasan bilang regalo mula sa aking mga magulang para sa aking ika-12 kaarawan.
Ang isang inosenteng libangan ay nagtagal at naging isang seryosong libangan at ginugol ang lahat ng kanyang libreng oras. Gayunpaman, patuloy na pinangarap ni Jeff ang isang karera sa football. Hinimok siya ng ambisyon at pagnanais na "iwan ang mahabang memorya." Ang taong aktibo ay nagsanay at naglaro sa koponan ng putbol ng lungsod. Para sa mga ito nakatanggap siya ng isang scholarship na pinapayagan siyang magbayad para sa kolehiyo. Naging maayos ang lahat hanggang mapunit ni Jeff ang kanyang cruciate ligament sa kanyang huling taon ng pag-aaral. Pagkatapos ng rehabilitasyon, makalipas ang 2 buwan, naulit ang kuwento. Pinilit siya nitong tuluyang baguhin ang uri ng aktibidad sa palakasan.
Mga tagumpay sa Men's Physique
Sa kagustuhan ng bato, nagsimula siyang lumahok sa mga paligsahan sa bodybuilding ng beach. Kahit na bago ang unang operasyon sa bodybuilding.com, ang lalaki ay nakakuha ng pansin sa bagong kategoryang "Mens Physicist". Dito nagamit ang 6-taong karanasan ng pagdadala ng bakal. Sa premiere na pagganap, kumuha siya ng isang premyo, at makalipas ang isang taon natanggap niya ang katayuan ng isang propesyonal at naging pinakabatang miyembro ng pederasyon ng IFBB. 2012-13 naging susi sa isang karera sa palakasan. Si Jeff Seid ay madalas na nakikipagkumpitensya sa mga kumpetisyon at hindi nagranggo sa ibaba ng ika-2 puwesto. Noong 2014, bumaba siya ng isang notch na mas mababa. Gayunpaman, ang pagganap sa Olympia ay hindi matagumpay, hindi posible na tumaas sa ika-11 posisyon.
Nagpahinga si Seid at nagsimulang mag-film para sa mga pabalat ng Iron Man at Men's Fitness. Sumulat ng isang libro na may isang sunud-sunod na gabay para sa mga bodybuilder, nagnegosyo. Noong 2016, nakilahok siya sa Stockholm Pro na may panibagong sigla at nanalo, tinalo sina Anton Antipov at Denis Gusev. Si Jeff Seid ay patuloy na nagsasanay nang husto sa 2017-18 at naghahanda upang lupigin ang Olympia.
Pisikal at anthropometric data ni Jeff
- Na may taas na 182 cm, ang bigat ay 92 kg;
- diameter ng bicep - 45 cm;
- baywang - 75;
- katawan ng tao - 128;
- bukung-bukong - 43;
- braso - halos 40
Pagkain
Siyempre, nagsasalita tungkol sa pagsasanay ng isang sikat na atleta, hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa nutrisyon, sapagkat ito ang pamantayan ng unang kahalagahan sa pagbuo ng masa at lakas ng kalamnan. Si Jeff ay mayroon ding sariling opinyon tungkol sa bagay na ito, na ipinahayag ng kanyang diyeta, ang average na bersyon nito ay ipinakita sa ibaba:
- Limang puti ng itlog na may isang buong itlog + oatmeal.
- Protina + prutas na iyong pinili. 200 gramo ng dibdib ng manok na may kamote.
- Sandwich na may bacon + prutas Casein 200 gramo ng suso + kamote.
- Peanut butter, sandwich
- 500ml ng gatas. 50 gramo ng yogurt + berry.
Ang kanyang diyeta ay binubuo ng walong pagkain bawat dalawang oras. Ang binibigyang diin ay ang mataas na protina at katamtamang paggamit ng karbohidrat upang mapanatili si Jeff na magkasya sa buong taon. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa nutrisyon sa palakasan, ang hanay ng mga suplementong ginamit ay hindi masyadong malawak: pangunahin ang creatine, whey protein, amino acid at kung minsan ay mga pre-ehersisyo na complex.
Mga parameter ng kuryente
- Pinisil ni Jeff ang 159 kg na nakahiga;
- squats mula sa 196 kg;
- tinutulak ang 113 kg;
- gumaganap ng press ng hukbo mula sa 115 kg;
- sa deadlift lift 232 kg
Pinakamahusay na Mga Nakamit
Ang mga pinakamahusay na nagawa ni Jeff Seid ay nagsasama ng dalawang tagumpay noong 2012 sa State Championships Men's Physique sa Matangkad na Klase at Pangkalahatang mga klase, isang nagwaging unang pwesto sa NPC Vancouver & Tanji Johnson Classic Men's Physique sa parehong taon sa parehong kategorya at isang pangalawang puwesto sa IFBB paligsahan sa 2012 North American Championships. Dalawang beses ding nakuha ni Jeff ang pangalawang pwesto sa kanyang buong karera bilang isang bodybuilder - sa kompetisyon ng NPC Emerald Cup Men's Physique at sa Pro Wings of Strength Men's Physique. Ang atleta ay nagwagi ng unang gantimpala noong 2013 sa Pro Valenti Gold Cup Men's Physique kompetisyon at kabilang sa mga junior sa Tall Class at Pangkatang kategorya. Minsan lamang nakuha ni Jeff ang ika-5 pwesto sa 2012 NPC USA's Championships sa kategorya ng Men's Physique Class D.
Alam na ang buhay ni Jeffrey ay hindi limitado sa bodybuilding lamang. Siya ay nabubuhay ng isang abalang buhay kung saan nagaganap ang libangan at mga pagdiriwang. Inaamin din niya na pinapayagan niya ang kanyang sarili na uminom paminsan-minsan. Ngunit ang lahat ng ito ay hindi sa anumang paraan makakaapekto sa kanyang mga nagawa. Sa kabaligtaran, ang mga katotohanang ito ay nagpapahiwatig ng isang mataas na antas ng samahan niya bilang isang tao - pagkatapos ng lahat, hindi lahat ay maaaring pagsamahin sa bawat isa sa dalawang magkabilang panig ng buhay. Sinasabi nila na kamukha niya si Zizza, malamang oo!
