Ang mga ehersisyo sa paghinga para sa pagbawas ng timbang ay isang solusyon sa isang nasusunog na problema. Maraming mga tao (mas madalas na mga kababaihan) ang nagtanong tungkol sa pagbaba ng timbang: makatotohanang mabilis bang mawala ang timbang, kung paano mawalan ng timbang nang walang diyeta at alisin ang tiyan, kung ano ang gagawin upang mawala ang timbang. Ang oxisize at body flex ay totoong mga tumutulong sa bagay na ito.
Ang gymnastics ng paghinga ay ang pinaka mabisang paraan upang mawala ang timbang nang hindi makakasama sa iyong kalusugan. Bukod dito, ang oxysize at body flex, bilang karagdagan sa paghubog ng katawan, nagbibigay ng isang "epekto" - pinagagaling nila ang buong katawan.
Nangyayari ito dahil sa nadagdagan na paghinga ng diaphragmatic, habang ang paghinga sa dibdib ay karaniwang kasangkot. Ang taba ay nasira (na-oxidize) na may paglahok ng oxygen, at samakatuwid ang taba ng metabolismo ay direkta nakasalalay sa tindi ng supply ng oxygen sa katawan.
Sa mas detalyado tungkol sa kung ano ang iba pang mga positibong aspeto na nauugnay sa mga ehersisyo sa paghinga para sa pagbaba ng timbang:
1. Ang gawain ng sistemang gumagala ay nagpapabuti, sapagkat ang dugo ay napayaman ng oxygen.
2. Ang ehersisyo ay nagdaragdag ng tono ng tiyan, dahil kung saan bumababa ito sa dami. Ngayon, higit na kulang ang pagkain na kinakailangan upang masiyahan ang gutom.
3. Sa panahon ng ehersisyo, lahat ng panloob na organo ay minasahe.
4. Ang kondisyon ng balat ay kapansin-pansin na napabuti dahil sa mabungang gawain ng lymphatic system.
Aling pamamaraan ang mas mabisa? Lahat ng bagay dito ay indibidwal. Maaari mong subukan ang pareho at pumili ng isang mas angkop na isa para sa iyong sarili, o maaari mong sanayin ang parehong isa at ang isa pa. Ngunit una, kailangan mong pag-aralan ang impormasyon tungkol sa body flex at oxysize, dahil ang mga ehersisyo sa paghinga para sa pagbawas ng timbang ay may mga kontraindiksyon.
Sino ang hindi dapat makisali sa body flex: ang mga nagdurusa mula sa mataas na myopia, pagkabigo sa puso, na may luslos, hypertension, arrhythmias, sa anumang yugto ng pagbubuntis.
Contraindications para sa oxysize: pagbubuntis, cyst, epilepsy, aortic aneurysm, fibroids, hernia ng esophagus, mataas na intracranial pressure.
Mayroong mas kaunting mga kontraindiksyon para sa paggawa ng oxisize kaysa sa bodyflex. Dapat pansinin na ang oxysize ay ipinahiwatig para sa mga pasyente na hypertensive, habang ang bodyflex ay nagdaragdag ng presyon ng dugo. Kaya't kapag pumipili ng ehersisyo, dapat tandaan na ang mga ehersisyo sa paghinga para sa pagbawas ng timbang ay hindi angkop para sa lahat.
