Ang pagpunta sa para sa palakasan, siyempre, ay mabuti, ngunit puno ito ng maraming mga panganib. Hindi lamang ang mga atleta at kanilang coach ang nakakaalam tungkol dito, kundi pati na rin ang mga doktor. Mayroong maraming iba't ibang mga uri ng palakasan, ngunit ang ilan sa mga ito ay ang pinaka-traumatiko.
Pinaniniwalaan na ang masining na himnastiko, parkour at akrobatiko ang pinaka-nakakasakit na palakasan. Ang Parkour ay isang bagong isport sa kalye na hindi naman ligtas. Pagkatapos ng lahat, halos walang parkurist na hindi nakatanggap ng mga pinsala na may iba't ibang kalubhaan na may kaugnayan sa kanilang mga gawain. Ang karamihan ng mga kabataang kasali sa isport na ito ay may maraming mga pinsala, dahil hindi nila sinisiguro ang kanilang sarili at napapabayaan ang lahat ng mga hakbang sa kaligtasan (tumalon sila mula sa bahay-bahay, kasama ang mga dingding at rehas, pati na rin ang iba pang mga bagay na hindi inilaan para sa ito).
Sa mga kundisyong ito, maaari kang makakuha ng halos anumang pinsala. Ang pinaka-karaniwang pinsala sa parkour ay ang mga bali ng braso, binti at tubong, tuhod at ibabang binti kapag tumatalon, tumatakbo, at pati na rin ang magkasanib na pulso kapag hindi suportado nang maayos. Minsan hindi posible na tumalon sa nais na balakid, kung kaya't may madalas na pinsala sa mga binti, pati na rin ang mga sprains at kahit na mga rupture ng tendons (nangangailangan ito ng interbensyon sa pag-opera).
Sa mga akrobatiko at paglukso mula sa taas, ang mga pinsala sa sakong ay kadalasang nangyayari sa kaso ng isang hindi matagumpay na pag-landing. Upang maiwasan ang mga pinsala na ito, kinakailangan na gumamit ng de-kalidad na sapatos, pati na rin sanayin ang diskarteng pang-landing. Ang pinakapanganib ay isinasaalang-alang pa rin ang mga pinsala sa craniocerebral at gulugod.
Ang mga artistikong himnastiko at akrobatiko ay tradisyonal na palakasan. Sa parehong oras, ang mga atleta ay nagsasanay sa mga gym na may mahusay na kagamitan, na maaaring makabuluhang bawasan ang bilang ng mga natanggap na pinsala. Ngunit magkapareho, ang mga isport na ito ang pinaka-traumatiko, na nagkakahalaga lamang ng pagsasanay hanggang sa labing-apat na oras sa isang araw, pati na rin ang pagreretiro dahil sa kapansanan sa edad na dalawampu. Bihirang mapalad ang nagpapatuloy sa kanilang karera hanggang sa edad na 25 o higit pa.
Ang mga atleta ay nanganganib na mapunit ang litid ng kalamnan at kalamnan, mga kumplikadong bali ng buto, pati na rin ang mga malalang sakit ng sistema ng nerbiyos at puso. Sa nagdaang 45 taon, higit sa 16,000 mga atleta ang naoperahan sa isang institusyong medikal lamang, ang ilan sa mga ito ay nagwagi sa European at World Championships, mga medalya sa Olimpiko.
