Sa loob ng mahabang panahon, ang mga doktor mula sa buong mundo ay nagtalo tungkol sa kung ang paglalaro ng isport sa panahon ng isang sakit ay kapaki-pakinabang o nakakapinsala sa katawan. At ngayon, kung magtanong ka ng iba`t ibang mga kakilala tungkol dito, ang mga opinyon ay mahahati. At, malamang, direktang makakonekta ang mga ito sa pamamagitan ng pamumuhay ng tao kung saan ka nakikipag-usap. Sa ngayon, ang mga doktor ay nakapagkasundo at maaaring magbigay ng isang tumpak at hindi malinaw na sagot.
Panuto
Hakbang 1
Ang mga sports load, kahit na ang pinakamaliit, ay may positibong epekto sa katawan. Ang wastong nutrisyon, pagtulog at fitness ay tatlong haligi ng kalusugan ng tao. Bakit, kung gayon, kahit na sa mababang temperatura, inirerekumenda na iwasan ang pisikal na aktibidad? At sa paaralan, halimbawa, sila ay exempted mula sa pisikal na edukasyon.
Hakbang 2
Sa pagtatapos ng ikadalawampu siglo, ang mga siyentipikong medikal mula sa Hilagang Amerika ay nagtakda upang magsagawa ng isang eksperimento na nagpapatunay na ang mga ehersisyo sa palakasan para sa mga lamig ay hindi lamang makakasakit sa isang taong maysakit, ngunit, sa kabaligtaran, makakatulong sa isang pagod na katawan na mapagtagumpayan at talunin ang sakit. Sa kurso ng pag-aaral, ang mga boluntaryo ay na-injected sa pamamagitan ng ilong ng isang malamig na virus, na pumukaw sa inaasahang hitsura ng isang malamig sa kanila. Matapos ang isang tiyak na tagal ng panahon, nang maabot ang sakit sa maximum na mga sintomas, ang mga boluntaryo ay ipinadala sa treadmill. Bilang isang resulta, eksperimento na napatunayan na ang sakit ay walang epekto sa paggana ng baga o sa pangkalahatang kakayahan ng katawan na matiis ang mga karga ng kuryente.
Hakbang 3
Ito ay tila na ito ay nagkakahalaga ng pagsasaya sa tulad ng isang maasahin sa mabuti resulta. Ngunit ang eksperimentong ito ay nagdulot ng maraming pagpuna, ang pangunahing isa sa mga ito ay ang paggamit ng mga doktor ng masyadong mahina na virus - praktikal na hindi ito sanhi ng mga komplikasyon. Sa katotohanan, isang iba't ibang mga virus ang "umaatake" sa isang taong may sakit. Bilang karagdagan sa pinsala sa baga at bronchi, ang mga virus na ito ay seryosong nakakaapekto sa cardiovascular system. Ito ay lumalabas na kapag naglalaro ng palakasan sa panahon, halimbawa, ang trangkaso, ang isang tao ay may panganib na makaharap sa mabibigat na pagkarga sa puso, na labis na karga sa myocardium. Pinupukaw ng sakit ang pamamaga nito, at lumalala ang isport. Bilang karagdagan, ang anumang malamig ay pumipigil sa mga proseso ng anabolic sa mga tisyu ng kalamnan. Kaya, ang pag-eehersisyo sa panahon ng sakit ay nag-aambag sa pagkasira ng kalamnan. At ang epekto, alang-alang sa kung saan karaniwang pumupunta ang mga tao para sa palakasan, ay hindi magiging alinman.
Hakbang 4
Posible bang maglaro ng sports sa kaso ng karamdaman? Hindi siguro. Pinakamahusay, hindi ka makakaramdam ng anumang positibong epekto mula sa kanila. Sa pinakamalala, palalain ang iyong hindi kanais-nais na kondisyon. Sa panahon ng isang lamig, ang lahat ng mga puwersa ng katawan ay nakadirekta sa kanyang mabilis na paggaling, hindi ka dapat makagambala sa kanya, pinipilit siyang pilitin nang walang sukat. Magpahinga sa bahay ng ilang araw, hayaan ang katawan na makayanan ang sakit. Ang mga propesyonal na atleta ay hindi kailanman magsasanay ng may sakit, ito ang maraming hindi mambabasa na mga baguhan.
