Ang ice skating ay isa sa pinakatanyag na sports sa taglamig. Upang hindi mapinsala kapag nag-isketing, kailangan mong maitali nang tama ang lacing - makakatulong ito upang mas ligtas na ayusin ang mga skate sa iyong mga paa.
Kapag bumibili ng mga isketing, maglaan ng oras upang subukan ito. Dapat silang napili nang eksakto sa laki, kung hindi man ay hindi sila magtatagal, at ang posibilidad ng pinsala ay tumataas nang malaki. Kung hindi mo planong bumili ng iyong sariling mga isketing, at walang gaanong karanasan sa pagpili sa kanila sa takilya, bigyang pansin ang katanyagan ng tatak. Ang mga tagagawa ng mundo ay nagdidisenyo ng naturang sapatos, isinasaalang-alang ang mga anatomical na tampok ng paa, upang komportable itong lumingon at sumakay sa mga ito.
Paano maitali nang tama ang mga skate
Ang mga skate ay mas mahusay na naayos sa mga binti kung maayos silang na-lace. Ang boot ay dapat magkasya nang kumportable at mahigpit sa paa upang maprotektahan ito mula sa pinsala sa makina. Sinimulan nila ang lacing mula sa ilalim hanggang - sa parehong oras, sa bahagi ng daliri ng paa, ang puntas ay dapat na mas mahina upang hindi makapagpilit ng malakas na presyon. Higpitan ang lacing sa lugar ng instep, makakatulong ito sa bukung-bukong at takong na mas mahusay na ayusin at sa parehong oras ay maprotektahan mula sa pinsala. At sa lugar ng itaas na mga kawit, mas mahusay na paluwagin ang puntas - ang binti ay magiging mas komportable, bukod dito, ang kakayahang umangkop ay hindi mawawala.
Bago lumabas sa yelo sa kauna-unahang pagkakataon sa mga bagong bota, i-lace at i-unlace ang mga ito nang maraming beses upang suriin kung paano magkakasya ang sapatos sa iyong paa.
Bago itali ang mga laces, subukang iunat ang lugar ng lacing, iyon ay, ang bootleg at dila, upang ang boot ay mas mahusay na balutin ang binti. Kung ang sapatos ay maayos na na-lace, hindi ka makakakuha ng isang solong daliri sa ilalim ng puntas.
Paano mapabuti ang pag-aayos ng skate sa binti
Ang mga laces ng skate ay hindi dapat maging masyadong makapal - ang mga lace ng nylon na bahagyang umunat ay pinakamahusay. Upang gawing snuggle ang skate hanggang sa paa, lacing mula sa labas hanggang sa loob, upang ang mga cross lace ay mahiga sa dila ng boot. Ang bahagi ng lacing, na matatagpuan sa takip ng paa, ay maaaring i-fasten sa isang buhol para sa karagdagang pag-aayos.
Huwag higpitan ang higot sa paligid ng mga daliri ng paa ay masyadong mahigpit, dahil maaari itong makagambala sa sirkulasyon ng dugo sa paa.
Sa isang maayos na naka-lace na sapatos, ang binti ay hindi paikutin dito, ang daliri ng paa ay hindi hihiwalay mula sa insole. Ang mas matatag na takong ay pinindot laban sa insole at sa likuran ng boot, mas mabuti ang pag-aayos ng skate sa paa.
Kapag tinatapos ang lacing, huwag gumawa ng labis na pag-igting - gagawing mas madali ang paa sa yumuko sa mababa o malalim na mga squat. Mahusay na suriin ang pag-igting ng mga lace sa bawat pares ng mga kawit o butas. Upang gawin ito, subukan kung maaari kang maglupasay ng malaya, sa bawat oras pagkatapos ng susunod na paghila sa puntas. Ito, syempre, medyo nakakapagod, ngunit ang resulta ay magiging mabuti din.
Ang mga botas ay maaaring mai-lace ng o walang mga kawit. Ang unang pagpipilian ay mas maginhawa - ang lacing ay mas madali, maaari mong mabilis na alisin ang iyong sapatos. Sa patayong bahagi ng boot, ang distansya sa pagitan ng mga kawit ay dapat na humigit-kumulang na 2-2.5 cm. Mas madalas, ang mga sapatos na lace-up na walang mga kawit ay ginagamit para sa skating.
Upang maayos ang itaas na bahagi ng skate nang maayos at ligtas sa binti, isagawa ang lacing tulad ng sumusunod. Itapon ang string sa kawit, ilagay ito sa ilalim ng hook at balutin ito upang ang hitsura nito ay isang loop bago lumipat sa susunod na kawit. Sa ganitong paraan ang paghihigpit ay mas humihigpit at ang mga kawit ay mananatili sa lugar na mas mahaba.
