Para sa fitness, kailangan mo ng uniporme sa palakasan. Siyempre, una sa lahat, dapat siyang magustuhan at magbigay ng ginhawa sa pagsasanay. Ngunit mayroon ding mga espesyal na kinakailangan para sa kasuotan sa fitness.
Panuto
Hakbang 1
Pumili ng kasuotan sa fitness na may pagiingat at pagiging maaasahan sa isip. Hindi nito dapat mapigilan kahit na ang pinakamahirap na paggalaw. Bilang karagdagan, ang iyong pormasyong pang-atletiko ay dapat pahintulutan ang hangin na dumaan, na pinapayagan ang iyong balat na huminga nang hindi hadlangan ang pagsingaw ng kahalumigmigan. Ang materyal ng isang suit sa pagsasanay ay dapat na makatiis ng madalas na paghuhugas. Ang mga maiikling shorts, breech, pantalon, pati na rin ang iba't ibang mga maiikling T-shirt at tuktok na may maliliwanag na kulay na puspos ay nababagay sa mga klase. Kung nararamdaman mo pa rin ng isang maliit na mahiyain tungkol sa malaking sukat, pagkatapos ay kumuha pa rin ng mga sweatpant at isang masikip na T-shirt mula sa mga inirekumendang materyales.
Hakbang 2
Kapag bumibili ng isang suit, tandaan na ang 100% cotton, linen at viscose na kasuotan ay nabasa mula sa pawis, kulubot, matuyo nang mahabang panahon at mawawala ang kanilang hugis. Samakatuwid, ang mga tagagawa ng fitness apparel ay nag-aalok ng mga modelo na gawa sa mga hibla, kung saan ginagamit ang mga produktong petrolyo bilang hilaw na materyales. Magagamit ang mga ito alinman sa pagdaragdag ng mga hibla ng halaman, o wala sila.
Hakbang 3
Bigyang pansin ang komposisyon ng tela. Karaniwan, ang iba't ibang mga tagagawa ay nagpapahiwatig ng parehong materyal sa mga label - tactel, meryl, polyamide. Ang mga katangian nito tulad ng pagkalastiko, kagaanan at lakas ay matagumpay na ginamit para sa pagtahi ng parehong damit na panloob at kasuotang pang-isports. Sa mga klase sa fitness, ang damit na gawa sa materyal na ito ay hindi dumidikit sa katawan, pinapayagan itong huminga at sumingaw ng kahalumigmigan. At sa oras na ito hindi ka nakakagambala at nakatuon lamang sa pagsasanay.
Hakbang 4
Mag-opt para sa sportswear na may pagdaragdag ng elastane o polyurethane. Ang nababanat at pinong hibla na ito ay nagpapabuti ng mga katangian ng natural na tela. Ang isang fitness suit na gawa sa naturang materyal ay lumalaban sa tubig sa dagat, sikat ng araw, at pinapanatili rin ang orihinal na hugis nito at "handa" para sa madalas na paghuhugas.
Hakbang 5
Kung bibili ka ng damit na gawa sa tela na suplada, makakatanggap ka ng isang malambot at matibay na set ng palakasan. Kasama ng nylon, ang telang ito ay madalas na ginagamit sa sportswear. Mayroon itong lahat ng mga pag-aari na kailangan mo para sa pagsasanay sa anumang kasidhian.
Hakbang 6
Bigyang-pansin ang mga tahi ng produkto. Dapat silang maging patag, nang walang pagkamagaspang sa pagpindot. Sa mga tuktok at T-shirt, ang lugar ng dibdib ay madalas na pinalakas upang magawang magsuot ng mga ito nang walang damit na panloob.
Hakbang 7
Magbayad ng espesyal na pansin sa estilo ng iyong kasuotan sa palakasan. Mag-opt para sa masikip, pagbubunyag ng damit, na kung saan ay mas gusto kaysa sa maluwag na hoodies. Hindi niya pinipigilan ang paggalaw. Kung ang sukat ay tama, hindi mo ito mararamdaman. Sa mga gym, ang bukas na damit ay kinakailangan dahil Pinapayagan kang subaybayan ang gawain ng mga kalamnan at kontrolin ang pag-unlad ng pag-eehersisyo.
