Ang orienteering ay isang tunay na kapaki-pakinabang, kapana-panabik at maraming nalalaman na isport para sa mga tao ng lahat ng edad. Ang orienteering ay nagsasangkot ng paglalakad sa isang tiyak na distansya at paghanap ng mga control point dito gamit ang isang mapa at isang compass.
Panuto
Hakbang 1
Sa pangkalahatan, upang gawin ang orienteering sa antas ng amateur, kailangan mo lamang ng isang pagnanasa. Maaari mo itong gawin sa parke, sa kagubatan, at kahit sa lungsod. Ang lumalaking katanyagan ng pagsasanay ng isport na ito ay dahil sa kanilang positibong impluwensya sa katawan ng tao: magkatugma pisikal na pag-unlad, pagpapatibay ng kaligtasan sa sakit, pag-unlad ng pansin, memorya at paghahangad. Ang orienteering ay maaaring tawaging isang traumatiko isport na may kahabaan: ang distansya ay, siyempre, magkakaiba sa pagiging kumplikado, ngunit ang mga pinsala ay napakabihirang dito. Ang isa pang mahalagang bentahe ng naturang mga aktibidad ay ang mga ito ay labis na masaya at kawili-wili. At bilang isang bonus mula sa mga naturang aktibidad, isinasaalang-alang ang paglitaw ng kakayahang gumawa ng mabilis na desisyon, ang paghahanap para sa mga kaibigan na may parehong interes at paglalakbay sa iba pang mga lungsod at kahit na mga bansa upang makipagkumpetensya.
Hakbang 2
Halos bawat lungsod ay mayroong mga orienteering club na nagsasaayos ng mga lokal na kumpetisyon at magkasamang paglalakbay upang magsimula sa ibang mga lungsod. Parehong mga bata at matatanda ay maaaring pumasok sa club na ito at magsisimula ang misa. Upang makisali sa sports orienteering sa isang propesyonal na antas at maabot ang ilang mga taas sa antas ng internasyonal, mas mabuti para sa isang bata na magsimula sa mga klase sa isang sports school o sports school. Sa Russia, nagsisimula ang masa na "Russian Azimuth" na gaganapin, na nagtitipon ng isang malaking bilang ng mga kalahok. Ang antas ng pag-unlad ng isport na ito sa bansa ay ipinakita ng mga atleta ng Russia na walang paltos sa mga piling tao ng sport sa orienteering sa mundo.
Hakbang 3
Ang orientation ay maaaring magkakaiba, kung saan kapwa ang kagamitan ng atleta at ang sistema ng paghahanda para sa kumpetisyon ay nakasalalay. Kaya, makilala ang pagitan ng araw at gabi na orienteering, depende sa oras ng kumpetisyon. May mga kumpetisyon ng indibidwal, pangkat o relay. Ang orienteering sa pamamagitan ng jogging, skiing o pagbibisikleta ay nakikilala din. Mayroon ding tumpak na orienteering o orienteering sa mga landas, kung saan sa isang tiyak na oras na kailangan mong lakarin ang distansya, pana-panahong tinutukoy kung alin sa mga control point (CP) na tumutugma sa pagtatalaga sa mapa at sa alamat (ilan sa mga control point na na-install sa lupa ay maaaring maging kalabisan).
Hakbang 4
Para sa orienteering, kailangan mo ng mga sumusunod na kagamitan: isang trackuit (nylon o T-shirt, pantalon, kalasag upang maprotektahan ang mga binti mula sa mga sanga at matangkad na damo), mga spike, isang compass, isang sports card, isang paglalarawan ng mga control point (CP) na may karaniwang mga simbolo, chips (mga elektronikong aparato) para sa mga marka sa mga checkpoint (kung minsan ang mga ordinaryong composter ay ginagamit sa halip na ang mga ito sa makalumang paraan). Ang natitirang kagamitan ay nakasalalay sa uri ng orienteering: para sa cycling orienteering kailangan mo ng bisikleta at isang espesyal na tablet, para sa skiing - ski, sticks at isang tablet sa dibdib para sa isang mapa, para sa orientation ng gabi kailangan mo ng isang flashlight.
