Ngayong mga araw na ito, maraming mga kadahilanan ang nagbibigay ng panganib sa kalusugan ng mga bata. Taun-taon, lilitaw ang mga bagong uri ng mga virus at bakterya, na pumupukaw ng iba't ibang mga sakit na hindi pa naririnig ng sinuman. Malubhang presyon ang ibinibigay sa pag-iisip ng bata sa paaralan. Dagdag pa, ang masamang ecology ay gumagawa din ng maruming gawain. Hindi namin mababago ang ilang mga problema, ngunit nasa aming mga kamay ang kalusugan ng ating mga anak.
Bakit mahalaga ang isport para sa mga bata?
Pinapalakas ang immune system. Sa panahon ng pisikal na edukasyon, ang mga mapanganib na sangkap ay aalisin sa katawan, bumibilis ang paghinga, ang mga cell ay puspos ng oxygen, at tumataas din ang rate ng sirkulasyon ng dugo, na nagpapahintulot sa mga immune cell na tumugon nang mas mabilis sa mga pathogens.
Magsaya kayo Sa panahon ng pisikal na aktibidad, ang katawan ay gumagawa ng isang hormon - endorphin. Tinatawag din itong hormon ng kaligayahan. Pinapayagan kang mapagtagumpayan ang mga negatibong damdamin, nagbibigay ng isang pakiramdam ng gaan at kalinawan ng pag-iisip.
Nagdadala ng kinakailangang mga katangian ng character. Tinutulungan ng isport ang mga bata na bumuo ng pakiramdam ng layunin, responsibilidad, pagpipigil sa sarili at kalooban - mga katangiang mahalaga sa anumang edad.
Ano ang dapat isaalang-alang?
Kailangang maging seryoso ang mga magulang sa pagpili ng isport para sa kanilang anak. Una sa lahat, kinakailangang isaalang-alang ang kanyang pisikal na data: makikinabang o makakasama sa isport na ito ang bata.
Ito ay kapaki-pakinabang upang isaalang-alang ang mga malalang sakit na maaaring magkaroon ng hinaharap na atleta. Halimbawa, kung mayroon siyang myopia, kung gayon ang tennis ay malamang na hindi umangkop sa kanya, at ang atletiko ay maaaring humantong sa mapaminsalang mga kahihinatnan kung may mga problema sa puso.
Gayundin, mahalagang isaalang-alang ang pagnanasa at katangian ng bata, ang kanyang mga kakayahan. Makakasundo ba niya ng maayos ang koponan o magiging mas madali para sa kanya kapag siya ay nag-iisa.
Ano ang mga pagpipilian? Saan ipapadala ang mga bata at sa anong edad?
Para sa mga bata mula 8-11 taong gulang, ang mga seksyong iyon ay angkop na bubuo ng bilis, reaksyon at koordinasyon. Mula 11-13 taong gulang - lakas at tibay. At ang pinakamaliit na bata, mula 3-5 taong gulang, ay maaaring turuan na gumawa ng mga bagay na nakakatulong sa pangkalahatang pag-unlad ng katawan. Halimbawa, kasama dito ang paglangoy, himnastiko at palakasan. Dapat tandaan na ang mga propesyonal na palakasan ay hindi laging may positibong epekto sa kalusugan, at madalas na makakasama lamang.
Anong konklusyon ang maaaring makuha?
Ang ating mga anak ay nangangailangan ng palakasan. Ang katamtaman at regular na ehersisyo ay nagpapabuti sa kalusugan, nagpapabuti sa pag-iisip, at nagkakaroon ng magagandang katangian. Ngunit para sa isang bata na umibig sa palakasan, ang mga magulang mismo ay kailangang magpakita ng isang mabuting halimbawa dito.
