Ang kakayahang magpatupad ng mga mapanganib na sandali ay ang susi sa isang matagumpay na resulta sa football. Kasama rito, una sa lahat, ang mga libreng sipa. Ito ay nagkakahalaga ng pagsunod sa mga simpleng alituntunin upang ipatupad ang mga puntong ito.
Kailangan iyon
- - bolang Pamputbol;
- - mga uniporme sa palakasan.
Panuto
Hakbang 1
Panoorin ang paggalaw ng kalaban na goalkeeper. Kapag tumayo ka sa lugar at malapit nang kumuha ng isang libreng sipa, maingat na tingnan kung paano matatagpuan ang goalkeeper sa sandaling ito. Bilang isang patakaran, isasara niya ang malapit na sulok, at ilalagay ang isang pader ng mga manlalaro sa dulong sulok. Ang iyong gawain ay upang hulaan ang kanyang intensyon at dumaan sa kabaligtaran na direksyon. Kaya subukang itaas ang pader at puntos sa malayong sulok.
Hakbang 2
Abangan ang pader ng mga manlalaro ng club. Dapat sila ay nakaposisyon upang makapagbigay ng kahit kaunting puwang para sa epekto. Ngunit, sa kabilang banda, ang kanilang gawain ay upang maiwasan ang pagharang ng kalaban sa bola.
Hakbang 3
Alamin ang mga pekeng paggalaw. Kapag mag-alis, siguraduhin na ang tagabantay ng layunin ay hindi alam kung saan ka kukunan. Pagpapakita ng isang sipa sa kaliwang paa, sipa gamit ang iyong kanan. Maaari mo itong gawin sa ibang paraan. Subukan ang iba't ibang mga posisyon sa paa (sa loob at labas ng paa).
Hakbang 4
Pindutin ang ilalim. Kadalasan, ang mga goalkeepers ay may isang napakahirap na oras na tumutugon sa pagsuntok at sorpresa na sipa mula sa ilalim. Kadalasan ang bola ay gumulong lamang sa pagitan ng mga binti, at wala silang oras upang gumawa ng anumang bagay.
Hakbang 5
Maglaro ng isang kumbinasyon sa mga miyembro ng koponan. Gumawa ng isang mapanlinlang na pagtakbo at hayaan ang iyong kasosyo na nakatayo sa tabi mo hit. Sa kasong ito, mawawala ang pagbabantay ng tagabantay at maiiwan niyang bukas ang bukas na sulok ng layunin. Ang pamamaraang ito ay madalas na ginagamit sa modernong football.
Hakbang 6
Magkaroon ng antas ng ilang mga manlalaro sa lugar ng goalkeeper. Sa panahon ng isang libreng sipa, mahirap hulaan kung saan pupunta ang bola. Samakatuwid, mahalaga na laging maging handa upang maabot ang gate ng kaaway sa oras.
Hakbang 7
Magsanay sa pagpindot ng higit pang mga libreng sipa sa pagsasanay. Ang susi sa tagumpay ay nakasalalay sa patuloy na naka-target na mga pag-shot sa layunin sa panahon ng palakaibigan na mga laro. Maglagay ng pader ng mga manlalaro at kumuha ng 10-15 shot sa layunin.
Hakbang 8
Mas madalas na lapitan ang bola sa mga opisyal na laro. Siyempre, imposibleng malaman kung paano puntos ang mga libreng throws kung hindi ka nagsasanay sa totoong mga sitwasyon sa laro. Huwag matakot na magkamali, kumuha ng mga libreng sipa nang madalas hangga't maaari!
