Ang bawat isa sa atin ay may paghahangad, at ang pangunahing paraan upang paunlarin ito ay huwag pagalitan ang ating sarili, ngunit hindi rin pagsisisihan. Dapat mong malinaw na maunawaan kung ano ang eksaktong kailangang itama sa kasalukuyang estado at balangkas ang isang malinaw na plano upang makamit ang resulta.
Kailangan iyon
Tamang pag-uugali, pagganyak, pag-asa para sa pinakamahusay, optimismo, pagnanasa
Panuto
Hakbang 1
Magtakda ng isang layunin.
Ang storyboarding ay isa sa mga aktibidad ng mga gumagawa ng pelikula. Sa ganitong paraan hindi sila malilito sa pagkakasunud-sunod ng maraming mga aksyon sa screen. Sa katulad na paraan, maaari kang lumikha ng iyong programa sa maraming yugto - sa mga linggo o kahit na mga araw, na may isang listahan ng mga pagkain, ehersisyo, atbp.
Hakbang 2
Isipin ang kinalabasan.
Napakahalaga na "makita" sa loob kung ano ang pinagsisikapan mo araw-araw.
Hakbang 3
Iwasan ang mga negatibong saloobin.
Nakakasamang sabihin sa iyong sarili: "Mahina ako," "Hindi ako magtatagumpay," "Hindi na ito mangyayari," atbp.
Kahit na may isang bagay na wala sa kontrol, huwag matakot at huwag manumpa. Nangyayari ito At maaari mong ayusin ang lahat.
Hakbang 4
Magalak sa iyong mga nagawa at huwag magdalamhati sa iyong mga pagkabigo.
Maaari kang lumikha ng isang listahan ng mga tagumpay sa lahat ng mga larangan ng buhay at purihin ang iyong sarili nang mas madalas.
Hakbang 5
Huwag sumuko sa "pakiramdam ng pagiging maksimalismo".
Lahat o wala ay maling diskarte. Oo, hindi mo mapigilan ang pagkain ng matamis o pag-eehersisyo. Ngunit kailangan din ng pahinga, at makakahabol ka. Hindi mo dapat labis na karga ang iyong sarili, ngunit hindi mo dapat isuko ang lahat sa kaunting "paglihis" mula sa programa.
