Nagpasya kang pumunta para sa palakasan. Ngunit dahil hindi ganoon kadali na pilitin ang iyong sarili na mag-ehersisyo sa bahay nang mag-isa, napagpasyahan na pumunta sa isang fitness club. Sa katunayan, ang mga klase sa pangkat o regular na pagpunta sa gym ay napakahusay na ayos, at unti-unting naglalaro ng palakasan ang iyong paraan ng pamumuhay. Ang pangunahing bagay ay ang pumili ng tamang club.
Panuto
Hakbang 1
Tukuyin ang isport na nais mong maglaro. Ngayon ang mga fitness club ay nag-aalok ng isang malaking bilang ng mga ito. Maaari itong maging weightlifting, aerobics, at iba pang mga programa sa palakasan. Maaari kang magsimula sa isang simpleng gym. Matapos makilala ang club, magkakaroon ka ng pagkakataon na pumili ng isang pag-eehersisyo ayon sa gusto mo.
Hakbang 2
Alamin sa help desk o sa Internet kung ano ang mga club sa iyong lungsod. Nag-aalok ang iba't ibang mga fitness center ng iba't ibang mga serbisyo. Subukang piliin ang isa na pinaka komportable para sa iyo. Tamang-tama - kapag ang club ay matatagpuan pauwi mula sa trabaho. Kaya, maaari mong dalhin ang iyong uniporme upang magtrabaho, huminto sa club sa gabi at umuwi nang hindi gumugol ng sobrang oras sa kalsada.
Hakbang 3
Siguraduhing pumunta sa club bago bumili ng isang membership. Ngayon, maraming mga fitness center ang nag-aalok ng tulad ng isang serbisyo bilang isang pagbisita sa bisita. Binibigyan ka nito ng pagkakataon na dumalo sa isang aralin nang libre upang magpasya kung gusto mo ito dito. Makipag-usap sa isang tagasanay habang o pagkatapos ng aktibidad na ito. Kailangan mong makahanap ng isang karaniwang wika sa kanya, dahil kung nagsimula kang pumunta sa club, ang taong ito na regular na makakatulong sa iyo sa pagkamit ng figure ng iyong mga pangarap. Huwag mag-atubiling magtanong tungkol sa mga machine at diskarte na hindi pamilyar sa iyo.
Hakbang 4
Sa iyong unang pagbisita, bigyang pansin kung paano gumagana ang aircon sa hall, pati na rin ang mga pagbabago ng mga silid at shower. Ang mga sandaling ito ay hindi mapagpasyahan, ngunit mas mabuti pa rin kung sa iyong club ay nasiyahan ka sa kahit na mga ganoong maliit na bagay. Makipag-chat sa mga regular ng club, tanungin sila kung bakit nila ito pinili, kung ano ang eksaktong gusto nila dito. Kung ang unang pagbisita ay hindi naging sanhi ng anumang pagdududa sa iyo, huwag mag-atubiling bumili ng isang subscription, magsuot ng uniporme sa palakasan at huwag mag-atubiling sumali sa mga ranggo ng mga atleta.
