Ang edukasyong pisikal ay isa sa pinakamahalagang paksa ng paaralan. Kung ang iba pang mga paksa ay bumuo ng aktibidad ng kaisipan ng mga mag-aaral, kung gayon ang pisikal na kultura ay responsable para sa pagpapaunlad ng katawan. Ang ilang mga guro ng baguhan ay hindi maaaring magpasya sa kawastuhan ng mga klase sa pisikal na edukasyon. Kung isa ka rin sa kanila, magiging interesado ka sa artikulo sa ibaba.
Panuto
Hakbang 1
Simulan ang aralin sa mga isyu sa konstruksyon at pang-organisasyon. Dapat mapanatili ng guro ang disiplina sa silid-aralan, samakatuwid, ang pagtatayo at paghahatid ng ulat ay hindi dapat isaalang-alang na isang pormalidad.
Hakbang 2
Magsimula sa isang warm-up. Ito ay isang sapilitan elemento ng pagsasanay para sa bawat atleta at isang paunang kinakailangan
pagsasanay sa palakasan. Ang pag-init ay maaaring nahahati sa dalawang bahagi. Sa unang bahagi, hinahabol namin ang layunin - upang maiinit ang katawan, sa pangkalahatan. Ang makinis na pagtakbo, paa't kamay, katawan ng tao, baluktot na ehersisyo ay angkop dito. Ang pangalawang bahagi ng pag-init ay upang ihanda ang paghinga at sirkulasyon ng dugo. Sa bahaging ito, maaari mong gawin ang pagpapabilis, pag-jerk, mas matinding ehersisyo.
Hakbang 3
Lumipat sa pangunahing bahagi. Narito ang guro ay dapat na nakikipagtulungan sa mga mag-aaral, magpakita ng ilang bagong pamamaraan, halimbawa, maaari mong turuan ang mga bata na tumakbo mula sa isang mababang pagsisimula. Ang ehersisyo na ito ay angkop para sa kapwa lalaki at babae. Bilang karagdagan sa pagtingin sa pamamaraan mula sa labas, dapat subukan ng mga mag-aaral ang bagong pamamaraan. Dapat din silang magpatakbo ng isang maikling distansya mula sa isang mababang pagsisimula. Kung ang isang tao ay hindi nagtagumpay sa paggawa nang wasto ng ehersisyo, dapat mong agad na magtrabaho sa mga pagkakamali, kung payagan ang oras.
Hakbang 4
Lumipat sa pangkalahatang pisikal na fitness. Para sa mga lalaki, ang mga push-up at isang torso lift habang nakahiga sa iyong likuran ay angkop. Para sa mga batang babae, ang paglukso ng lubid ay mas angkop sa halip na mga push-up, ngunit ang pag-angat ng katawan ng tao ay magiging kapaki-pakinabang para sa kanila.
Hakbang 5
Ibuod. Kadalasan sa pagtatapos ng aralin, pinapila ng guro ang mga mag-aaral at binubuod ang ginawang gawain. Kung kinakailangan, ang guro ay dapat magbigay ng takdang aralin bago paalisin ang mga mag-aaral.
