Kahit saan ka magpunta, may mga patakaran sa pag-uugali at pag-uugali na dapat mong sundin. Nalalapat din ito sa mga fitness club, na mayroong ilang mga patakaran sa pag-uugali at pag-uugali, na dapat sundin.
Panuto
Hakbang 1
• Para sa pagsasanay sa fitness room, kailangan mo ng magkakahiwalay na sapatos, kung saan hindi ka naglalakad sa mga kalye;
• Sa panahon ng pagsasanay at mga klase, kailangan mong patayin ang telepono upang hindi makagambala ng pansin ng tagapagsanay at mga nagsasanay;
• Kapag nakikipagkita sa gym kasama ang mga pamilyar na tao, ipagpaliban ang komunikasyon sa kanila hanggang sa katapusan ng pagsasanay;
Hakbang 2
• Upang maiwasan ang paglabas ng iyong katawan ng hindi kanais-nais na amoy kapag pinainit ng pagsasanay, maligo ka bago magsanay;
• Huwag gumamit ng pabango at eau de toilette bago magsanay, deodorant lamang ang posible;
• Hindi katanggap-tanggap na kumain sa hall, tanging ang bottled water ang pinapayagan;
• Huwag ipakita ang iyong kataasan sa mga bagong dating;
Hakbang 3
• Huwag ma-late sa pagsasanay dahil hindi ka papasukin. Hindi maaaring payagan ng magtuturo ang isang tao na sanayin nang walang warm-up. Bilang karagdagan, ang lahat ng mga klase ay mahigpit na naka-iskedyul at ang coach ay hindi maghihintay para sa mga latecomer, ngunit magsisimula ng isang pag-init;
• Huwag magsikap na dalhin ang iyong sarili sa isang permanenteng lugar at malapit sa magtuturo, ang mga lugar sa bulwagan ay hindi nakatalaga sa sinuman;
• Huwag matakpan ang iyong pag-eehersisyo nang walang dahilan, dahil ang isang biglaang paghinto ay maaaring mapanganib sa iyong kalusugan at, saka, abalahin ang ritmo ng iba.
