Ang sayaw at akrobatiko sa mga canvase ng sutla (air silks) ay isang isport na matagal nang kilala sa mga pagganap ng sirko. Kamakailan lamang, ang mga paaralan ay aktibong nagbubukas sa ating bansa, kung saan maaaring malaman ng sinuman ang magandang sining na ito.
Tiyak na marami ang nakakita ng kapanapanabik na mga pagtatanghal na ginanap ng mga trapeze artist sa isang sapat na taas, na hawak lamang para sa mga tela. Ngayon sa mga espesyal na studio, maaari mong matutunan ang maraming mga elemento ng akrobatiko, na, kasama ng koreograpia, ay maaaring magamit para sa mga pagtatanghal.
Walang kinakailangang espesyal na pagsasanay upang makapagsimulang matuto. Maaari kang bumuo ng lakas ng kalamnan, kakayahang umangkop at pagtitiis sa panahon ng pagsasanay, pati na rin sa pamamagitan ng pagsasagawa ng karagdagang mga pagsasanay sa iyong sarili. Siyempre, ang mga acrobatics sa canvases ay isang mahirap na isport, at hindi mo dapat asahan ang mabilis na mga resulta, kailangan mong maging mapagpasensya.
Ang lahat ng mga elemento ay natutunan ng unti: una, ipapakita sa iyo ng tagapagsanay kung paano magsagawa ng mga pag-ikot sa pamamagitan ng balot ng canvas sa iyong mga braso at binti. Pagkatapos ay matututunan mo kung paano umakyat sa mga canvases, at pagkatapos lamang nito - magsagawa ng mga trick sa taas. Kapag natututo ng mga trick, ginagamit ang isang espesyal na harness at banig, upang ang panganib ng pinsala ay mabawasan. Sa kahanay, kailangan mong gawin ang pag-uunat, hindi bababa sa bawat iba pang mga araw. Sa pamamagitan ng paraan, ang pag-uunat sa mga canvases kung minsan ay nakatayo bilang isang hiwalay na direksyon. Ang mga ehersisyo ng lakas ay napakahalaga din upang palakasin ang mga kalamnan ng braso, dibdib, likod, at mga tiyan.
Para sa mga klase, kailangan mo ng saradong masikip na damit na hindi pumipigil sa paggalaw. Sa iyong mga paa - sapatos na pang-gym o medyas lamang, kahit na maaari kang magsanay ng walang sapin. Kung mayroon kang mga problema sa kalusugan, tiyak na dapat kang kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa mga klase, dahil maraming mga elemento ang ginaganap nang tuwad.
Ang pagsasayaw sa mga canvases ay isang mahusay na kahalili sa isang fitness club para sa mga nagmamahal ng mga bagong bagay, patuloy na bumubuo at gumagana sa kanilang sarili. Pagkatapos lamang ng ilang buwan ng regular na pagsasanay, makakakita ka ng mga kahanga-hangang resulta.
