Ang pasibo na pagsasanay sa kalamnan na may isang stimulator ng kalamnan ay tila isang kaakit-akit na solusyon para sa mga tamad o walang oras upang mag-ehersisyo sa gym. Ngunit ito ay hindi nagkakahalaga ng pag-asa para sa natitirang mga resulta gamit lamang ang butterfly muscle stimulator para sa pagsasanay sa pamamahayag.
Paano at kung magkano ang sanayin ang pamamahayag
Ang pagnanais na magkaroon ng isang patag, toned na tiyan o magagandang cubes ay ang pangunahing pagganyak para sa mga taong masipag sa abs araw-araw. Kadalasan, sa kabila ng napakalaking pagsisikap na ginawa, ang resulta ay nag-iiwan ng higit na nais. Bakit nangyayari ito?
Alam ng mga propesyonal na atleta na kinakailangan upang hiwalay na mag-ehersisyo ang mga kalamnan ng tiyan na hindi hihigit sa dalawang beses sa isang linggo. Sa panahon ng pagsasanay sa iba pang mga bahagi ng katawan, ang kalamnan na ito ay nakakakuha, na nagbibigay ng balanse sa buong katawan - alinsunod dito, tumatanggap ito ng kinakailangang karga.
Ang sikreto ng isang payat na baywang
Masigasig na pumping ang mga kalamnan ng tiyan, may panganib na mapalawak pa ang baywang, dahil ang kalamnan na na-load ay lumalaki sa dami. Ang tanging paraan lamang upang mabawasan ang dami ng katawan ay upang mabawasan ang porsyento ng taba ng katawan, mawala ang timbang, o, sa wika ng mga atleta, matuyo ito. Ang tama, balanseng nutrisyon at aerobic na ehersisyo ay maraming beses na mas epektibo kaysa sa paulit-ulit na crunches.
Propesyonal na stimulator ng kalamnan
Ang isang de-kuryenteng salpok na nakadirekta ng myostimulator sa kalamnan ay gagawing makakontrata ito, na tumutulad sa isang pagkarga ng kuryente. Ang likas na pisikal na pagsisikap ay mahigpit na pumipigil sa kalamnan nang dahan-dahan, at sa ilalim ng impluwensya ng kasalukuyang, ang kalamnan ay nagkakontrata sa isang haltak, inaangat ang tisyu.
Ang isang kwalipikadong espesyalista lamang ang maaaring makalkula nang tama ang lakas ng pulso at alam ang mga pattern ng paglalapat ng mga electrode. Ang mga propesyonal na electromyostimulant ay may 10-12 mga programang kuryente, na kinakailangan para sa paghubog ng katawan.
Stimulant ng kalamnan ng sambahayan
Kamakailang laganap na myostimulator - ang mga butterflies ay may 4 na power channel lamang, ang aparato ay nagpapatakbo sa isang baterya at samakatuwid ang kasalukuyang lakas nito ay hindi hihigit sa 10 mA. Halimbawa, sa mga salon na may propesyonal na kagamitan, ginagamit ang mga de-kuryenteng salpok na 30 mA upang labanan ang mga cellulite at fat deposit.
Dahil sa mababang lakas, walang silbi na sanayin ang pindutin gamit ang isang myostimulator - isang paru-paro. Ang isang aparato na may gayong lakas ay angkop para sa mga layuning kosmetiko: upang higpitan ang malambot na balat, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu at mapahusay ang daloy ng lymph.
Mga bato sa ilalim ng tubig
Ang abot-kayang presyo ng aparato ay nagsasalita ng mababang kalidad nito. Para sa paggawa ng mga electronics ng balat, ginagamit ang mababang kalidad ng silicone o hindi sertipikadong mga plastik. Ang mga materyal na ito ay nakakalason at maaaring humantong sa mga reaksyon ng alerdyi at kahit na pagkalason. Nagpasya sa naturang pagbili, kailangan mong tiyakin na ang aparato ay sertipikado at naaprubahan ng Ministry of Health.
