Ang Wushu ay isang pambansang Chinese martial art, na mayroong maraming mga tagasunod at mag-aaral hindi lamang sa Gitnang Kaharian, kundi pati na rin sa maraming iba pang mga bansa sa buong mundo. Ano ang kailangan mong gawin upang mapangasiwaan ito?
Kailangan
- - ang Internet;
- - tagapagturo;
- - kimono;
- - pera.
Panuto
Hakbang 1
Tukuyin para sa iyong sarili ang direksyon ng pag-unlad sa wushu. Mayroong 4 pangunahing mga seksyon ng wushu na maaaring interesado ka. Ang una ay sanda (buong pakikipag-ugnay sa pakikipag-ugnay), ang pangalawa ay taolu (mga complex), ang pangatlo ay shuyao (pakikipagbuno) at ang pang-apat ay taijituishou (pagtulak na may bukas na mga palad).
Hakbang 2
Isipin, una sa lahat, ano ang iyong pangunahing layunin ng pagsasanay ng wushu. Kung nais mong sumailalim sa pagsasanay sa kalusugan at labanan, magiging angkop para sa iyo na makahanap ng isang paaralan sa Taijiquan. Ito ang pinakalaganap na direksyon ng wushu sa ating bansa, na maaaring maituro nang maayos. Kung ang aspeto ng labanan lamang ang mahalaga sa iyo, hanapin ang seksyon ng sanda.
Hakbang 3
Maghanap ng isang propesyonal na tagapagturo. Ito ay magiging lubhang mahirap upang master Wushu nang walang isang mahusay na karanasan sa tagapagsanay, dahil ang pamamaraan ay may sariling natatanging pamamaraan para sa pagganap ng paghinga ehersisyo at labanan ang mga complex. Gayunpaman, sa ating bansa, ang species na ito ay matagal nang isinagawa.
Hakbang 4
Maghanap sa internet para sa mga komunidad o forum kung saan maaari kang makahanap ng isang seksyon kung saan ka nakatira. Mahusay na gawin ito gamit ang VKontakte social network. Humanap ng mga grupo ng interes at sasabihin nila sa iyo kung saan mayroong isang guro at wushu mentor sa lungsod.
Hakbang 5
Alamin ang mga pangunahing alituntunin ng wushu. Kailangan mong master, una sa lahat, kalmado, kahit paghinga sa lahat ng paggalaw. Subukang huminga sa iyong tiyan. Pagkatapos hindi ka lamang makakakuha ng mga kasanayan sa pakikipag-away, ngunit gagaling din ang iyong katawan. Panoorin kung paano isinasagawa ng coach ang pag-init, kung anong mga paggalaw ang ginagawa niya.
Hakbang 6
Ulitin ang buong materyal nang maraming beses sa bawat pag-eehersisyo. Alamin ang mga pangunahing hanay ng mga paggalaw para sa mga nagsisimula (taolu). Magsanay ng mga simpleng kumbinasyon sa una, unti-unting kumplikado sa kanila. Palakasin ang lahat ng mga kasanayan sa mga session ng sparring. Mahigpit na gawin ang lahat alinsunod sa mga tagubilin ng iyong mentor.
Hakbang 7
Dumalo sa lahat ng mga seminar na gaganapin sa iyong lungsod o sa labas nito. Tutulungan ka nila na makahanap ng mga taong may pag-iisip, makilala ang mga propesyonal at magtuturo ng wushu, at dadalhin ka rin sa isang mas seryosong antas ng pag-unlad. Ang mga seminar at kumperensya ay maaaring ihambing sa malalaking bukas na sesyon ng pagsasanay. Maaari mo ring makuha ang pamagat at degree ng isang master ng martial arts sa kanila.
