Pangunahing Panuntunan Ng Volleyball Na Tumuturo Sa Bawat Punto

Talaan ng mga Nilalaman:

Pangunahing Panuntunan Ng Volleyball Na Tumuturo Sa Bawat Punto
Pangunahing Panuntunan Ng Volleyball Na Tumuturo Sa Bawat Punto

Video: Pangunahing Panuntunan Ng Volleyball Na Tumuturo Sa Bawat Punto

Video: Pangunahing Panuntunan Ng Volleyball Na Tumuturo Sa Bawat Punto
Video: Madaling durugin ang iyong mga kalaban, dapat malaman ng mga baguhan ang 14 na tip sa pagtuturo ni 2024, Abril
Anonim

Ang kasaysayan ng volleyball ay bumalik sa maraming mga siglo; kalalakihan at kababaihan sa ganap na iba't ibang mga bansa gustung-gusto upang i-play ito. Gayunpaman, sa lahat ng oras na ito ang mga pangunahing patakaran ng kapanapanabik na larong ito ay halos hindi nagbago.

Isang sandali ng laro
Isang sandali ng laro

Ang mga laro sa palakasan ng koponan ay nabubuo sa isang paghahangad ng isang tao, ang kakayahang makamit ang mga layunin, bumuo ng kagalingan ng kamay at pagtitiis. Ang mga nasabing palakasan ay may kasamang volleyball, isang laro na maaaring makinabang sa mga aktibong tao sa lahat ng edad. Pinatugtog ito sa mga patyo, istadyum, o nasa parke lamang na parke, na nagdadala ng isang volleyball net.

Sinasabi ng mga istoryador na ang unang nasabing kumpetisyon ay naganap sa pagitan ng dalawang pangkat ng mga residente ng Roma noong unang siglo BC. At ang tunay na mga patakaran ng volleyball ay binuo noong 1895 ng guro sa American physical education na si William Morgan. Ang mga menor de edad na pagbabago ay ginawa sa mga patakaran ng sikat na larong ito ng maraming beses, ngunit ang karamihan sa mga kundisyon ay mananatiling hindi nababago hanggang ngayon.

Game Zone

Skema ng volleyball court
Skema ng volleyball court

Sa ganitong mga laro ng koponan tulad ng football, hockey at kahit basketball, walang pangkalahatang pamantayan para sa mga palaruan, ang mga minimum na parameter lamang ang nakasaad. Sa volleyball, ang lahat ay mas seryoso, mayroong isang solong pang-internasyonal na laki: ang haba ng korte ay palaging 18, at ang lapad ay 9 metro, at hindi isang sent sentimo higit pa o mas kaunti. Sa katunayan, madalas ang resulta ng paghahatid (ace) o ang hit ng bola sa labas ng mga hangganan (labas ng mga hangganan) ay nakasalalay sa bawat sentimo.

Ngunit may isang kagiliw-giliw na variable sa larong ito: ang net para sa mga koponan ng kalalakihan at pambabae ay itinakda sa iba't ibang taas. Salamat sa panuntunang ito ng ginoo, isinasaalang-alang ang mga pisikal na kakayahan ng mga kalahok, ang volleyball ng kababaihan ay itinuturing na isang nakakaaliw na laro.

Ang palaruan mismo ay sagisag na nahahati sa 6 na mga play zone, ayon sa bilang ng mga aktibong manlalaro: tatlo ang sumakop sa isang posisyon na malapit sa net, ang natitira ay nakakalat malapit sa likuran ng perimeter.

Mga layunin ng laro

Isang sandali ng paglalaro ng volleyball
Isang sandali ng paglalaro ng volleyball

Tila na ang lahat ay napaka-simple: dalawang koponan ng 14 na tao ang nakikipagkumpitensya, 6 na manlalaro mula sa bawat panig ang nasa larangan, ang natitirang pangkat ay naghihintay para sa kanilang turno sa labas ng korte. Gayunpaman, pinapayagan lamang ng mga patakaran ng laro ang 6 na pamalit sa bawat panig.

Ang mga kalahok ay may dalawang gawain:

  • Ang bola mula sa gilid ng mga kalaban ay hindi dapat hawakan ang sahig ng kanilang korte;
  • Pinipilit na magkamali ang kalabang koponan (hinawakan ng bola ang net o lumipad pa sa patlang).

Ang mga puntos ng volleyball ay iginawad sa koponan na naging sanhi ng pagkahulog ng bola sa teritoryo ng kalaban. Bilang karagdagan, para sa bawat pagkakamali na nagawa ng isang manlalaro, ang mga kalaban ay makakatanggap ng mga puntos. Samakatuwid, hindi ka makakagawa ng mga pagkakamali, ang bawat pagkakamali ay maaaring nakamamatay. Sa pamamagitan ng paraan, hanggang sa simula ng ika-20 siglo, ang mga patakaran ay hindi masyadong malupit: ang mga puntos ay isinasaalang-alang lamang mula sa kanilang sariling pag-file, at ang mga menor de edad na kamalian sa laro ay maaaring balewalain.

Ang tagumpay ay iginawad sa koponan na nanguna sa dalawa sa tatlong larong ginampanan. Ang bawat isa ay magpapatuloy hanggang sa ang isa sa mga koponan ay umiskor ng 25 puntos, na may pagkakaiba na hindi bababa sa dalawang puntos. Ang tagal ng bawat panahon ay hindi limitado, magpapatuloy ang laro hanggang sa makuha ng koponan ang kinakailangang kalamangan.

Kung ang nagwagi ay hindi pa natutukoy, pinapayagan ng mga patakaran na maglaro ng dalawa pang laro, at sa huli, hanggang sa 15 puntos lamang ang igagawad (minsan ang maikling hanay na ito ay tinatawag na time-break). Ngunit tulad ng mga karagdagang mga laro ay bihirang nilalaro, karaniwang ang kapalaran ng laro ay napagpasyahan sa unang tatlong mga engkwentro.

Magsimula

Pitch ng Volleyball
Pitch ng Volleyball

Nagsisimula ang laro sa isang serbisyong isinagawa ng manlalaro sa likuran ng likuran. Mayroong maraming mga panuntunan, kung saan awtomatikong nagdaragdag ng isang punto sa mga kalaban ang paglabag.

  • Itinapon ng manlalaro ang bola sa harap niya at hinahatid ito ng isang kamay, ipinapadala ito sa teritoryo ng mga kalaban. Hindi mo ito maihahatid sa dalawang kamay o itapon lamang ito;
  • Dapat lumipad ang bola sa net nang hindi ito hinahampas;
  • Huwag maghatid ng napakalakas, kung hindi man ang bola ay maaaring wala sa mga hangganan ng korte (palabas);
  • Maaari kang tumakbo o tumalon upang palakasin ang suntok, ngunit hindi ka maaaring tumawid sa linya ng hangganan.

Matapos ang serbisyo, ang oras para sa paglalaro ng bola ay limitado sa susunod na 30 segundo, kung hindi man ay maituturing itong nawala.

Mga diskarte sa laro

Isang sandali sa laro
Isang sandali sa laro

Matapos maisagawa ang paghahatid, ang mga manlalaro mula sa kalaban na koponan ay kailangang pindutin ang bola mula sa kanilang gilid ng patlang. Upang magawa ito, maaari ka lamang gumawa ng tatlong mga pagpindot: pagtanggap ng bola, pagpasa at pagbalik ng atake. Maaaring kunin ng manlalaro ang bola gamit ang kanyang kamay, paa o gilid, ngunit hindi buksan ang kanyang hubad na palad.

Sa propesyonal na volleyball, bilang karagdagan sa paghahatid, maraming mga term ng laro ang nakikilala:

  • Pagtanggap: ito ay ginawa ng mga manlalaro na nasa gitna ng site. Ito ay kinakailangan, nang hindi hinahawakan ang bola, upang maipasa ito sa isang manlalaro sa ibang sektor, na ang posisyon ay mas angkop para sa pagpasa. Mayroong maraming mga paraan upang kunin ang bola: mula sa ibaba na may dalawang kamay, mula sa itaas gamit ang dalawang kamay, o sa isang kamay at pagkatapos ay nahuhulog. Pinipili ng tatanggap ang pamamaraan mismo, na nakatuon sa uri at lakas ng feed.
  • Pass: Ang aksyon na ito ay ginagamit upang maipasa ang bola sa umaatake na player na malapit sa net. Ang pinakamadaling paraan upang maisagawa ang isang overhead pass ay kapag ang isang manlalaro ay gumagamit ng kanyang mga kamay upang maipadala ang bola pasulong o paatras sa kanyang ulo. Minsan, kung ang bola ay lumilipad nang mababa, ipinapayong gumawa ng isang pang-ilalim na pass;
  • Ang pag-atake ay karaniwang isinasagawa sa ilalim ng net at maaaring gampanan ng sinumang miyembro ng koponan. Karaniwan ang sipa na ito ay ginaganap pagkatapos ng mabilis na paglipad, sa isang pagtalon, itinapon ng manlalaro ang bola sa gilid ng mga kalaban. Ang mabisang pagpapatupad ng mga elementong ito ay maaaring maglapit sa koponan sa tagumpay, kaya't sinubukan ng lahat ng mga manlalaro na lumikha ng tamang sandali para sa atake ng atake. Ang mga manlalaro ng volleyball na propesyonal sa buong mundo ay maaaring magpadala ng bola sa net sa bilis na hanggang 130 km / h!
  • Harangan: kapag umaatake ang mga kalaban, kailangan mong harangan ang pag-atake sa pamamagitan ng pagbuo ng isang proteksiyon na pader ng dalawa (minsan tatlong) matangkad na manlalaro. Ang layunin ng maniobra ay upang mapanatili ang bola sa labas ng iyong teritoryo at ibalik ito sa iyong mga kalaban. Ang maayos na koordinasyon na paglalaro ng mga kalahok ay maaaring matiyak ang matagumpay na pagharang ng pagtatangka ng kalaban na itapon ang bola. Ang mga manlalaro ng pag-screen ay maaaring mapalayo ang suntok sa pamamagitan ng paglipat ng kanilang mga bisig sa teritoryo ng kaaway. Sa parehong oras, hindi nila kailangang makagambala sa bawat isa at maiwasan ang mga pinsala. Sa pangkalahatan, ang hindi tulad ng hindi pantakbo na pag-uugali ay hindi hinihikayat sa mga naturang pangkat ng mga laro, sapagkat ang naturang referee ay maaaring tumigil sa pulong sa isang sipol.

Ang lahat ng mga diskarte ng pakikipag-ugnay sa bola ay pantay na mahalaga, ngunit ang pangunahing layunin ng anumang kumbinasyon ay isang atake ng atake, na nagdadala ng bola sa gilid ng mga kalaban at nagdadala ng koponan ng isang premyo. Karaniwan, ang pag-atake ay isinasagawa ng mga manlalaro na hindi lamang maaaring tumalon ng mataas, ngunit mabilis din na pag-aralan ang sitwasyon sa kanilang paligid. Sa pagsasanay, ang mga manlalaro ng volleyball ay nagbibigay ng maraming pansin hindi lamang sa kakayahang pumasa, kundi pati na rin sa teorya ng laro, ang kakayahang kalkulahin at lumikha ng mga panalong sitwasyon.

Paglabag sa mga patakaran

Sa volleyball, walang napakalaking bilang ng mga patakaran, ngunit may mga paglabag na maaaring humantong hindi lamang sa pagkawala ng mga puntos, kundi pati na rin sa posibleng pinsala sa mga atleta:

  • Ang anumang pakikipag-ugnay sa net (bola, kamay o ulo) ay ipinagbabawal;
  • Hindi ka maaaring makapasok sa teritoryo ng mga karibal;
  • Hindi mo maaaring harangan ang pagpasa ng ibang manlalaro;
  • Hindi na kailangang hawakan ang bola, lahat ng mga paggalaw ay dapat na mabilis at tumpak.
  • Hindi mo maaaring tanggapin at ipasa ang bola gamit ang iyong mga palad, hindi ang iyong mga daliri;
  • Ang parehong manlalaro ay maaaring hindi hawakan ang bola nang maraming beses.

Tag-init kasiyahan

Volleyball sa beach
Volleyball sa beach

Sa isang artikulo tungkol sa volleyball, mahirap na hindi magsulat tungkol sa pagkakaiba-iba nito, kung aling mga pangkat ng mag-aaral at paaralan ang labis na kinagiliwan. Siyempre, pinag-uusapan natin ang tungkol sa beach volleyball, ang mga panuntunan na bahagyang naiiba mula sa klasikong modernong bersyon ng laro.

Ang koponan sa bersyon na ito ng kumpetisyon ay binubuo lamang ng dalawang tao at ang anumang mga pamalit ay hindi naaprubahan. Kung ang isa sa mga manlalaro ay hindi maaaring magpatuloy, pagkatapos ang kanyang koponan ay awtomatikong idineklarang talo.

Nagsasalita ang pangalan para sa sarili, ang mga kalahok ay naglalaro ng walang sapin at sa magaan na damit na tag-init. Ang tagal ng laro ay nakasalalay sa resulta: ang unang koponan na nakapuntos ng maximum na bilang ng mga puntos sa dalawang panalo lamang ng laro. Kung kinakailangan, isa pang partido ang gaganapin, ngunit hanggang sa 15 puntos lamang.

Inirerekumendang: