Ang Pagbubuntis ay isang kapanapanabik at mahirap na panahon sa buhay ng isang babae. Ang katawan ng ina ay muling itinataguyod sa mga pangangailangan ng fetus, ang pag-load sa cardiovascular at genitourinary system ay tumataas. Kapansin-pansin ang pagbabago ng pigura. Ang espesyal na damit na panloob ay makakatulong na mapanatili ang kalusugan sa ninanais na antas at bigyang-diin ang isang bilugan na tiyan.
Tulad ng mga sebaceous glandula at sistema ng sirkulasyon na gumana nang mas mahirap sa panahon ng pagbubuntis, pagtaas ng pawis at ang panganib ng pagtaas ng pantal sa balat. Samakatuwid, ang damit na panloob ng maternity ay dapat gawin mula sa 60-80% natural na mga materyales na humihinga: halimbawa, koton. Ang pinakatanyag na materyal ay ginawa gamit ang mataas na teknolohiya - microfiber (mula sa English microfibre - microfiber).
Una sa lahat, ang isang buntis ay dapat magbayad ng pansin sa pagsuporta sa kanyang suso at tiyan. Ang mga glandula ng mammary ay nagdaragdag ng laki, ang mga nipples ay nagiging mas sensitibo. Ang balat at mga pang-ilalim ng balat na tisyu ay nakaunat.
Kasama ng lumalaking tiyan, pinapataas ng dibdib ang pagkarga sa gulugod. Upang maiwasan ang mga stretch mark at problema sa musculoskeletal system, inirerekumenda na magsuot ng isang espesyal na nababanat na bra na walang underwire, na may malawak na mga strap ng balikat at isang seamless na istraktura.
Maraming mga tindahan ang may mga bras na may mga natanggal na bulsa para sa paglaon sa pagpapakain.
Para sa panahon ng paghihintay para sa bata, kinakailangang kalimutan ang tungkol sa mga low-waisted panty at thongs. Ang mga panty ng maternity ay gawa sa natural na tela at may isang espesyal na hiwa, kung saan ang harap na bahagi ay medyo mas mataas kaysa sa likuran. Sa malamig na panahon, maaari mong protektahan ang mahina laban sa genitourinary system ng isang buntis na gumagamit ng mga pantaloon na may malambot na nababanat na banda.
Ang isang support belt ay makakatulong na magbigay ng suporta para sa tiyan. Ayon sa pananaliksik ng mga obstetricians at gynecologist, ang pagsusuot ng bendahe ay binabawasan ang peligro ng paglubog o paglaganap ng matris pagkatapos ng panganganak, at mahusay ding pag-iwas sa wala sa panahon na pagsilang at pagkalaglag.
Sa normal na kurso ng pagbubuntis, ang bendahe ay inireseta mula sa 23 linggo. Gayunpaman, kung ang kapanganakan ay hindi ang unang pagkakataon o may ilang mga problema sa kalusugan, ang doktor ay maaaring magreseta ng pagsusuot ng bendahe nang mas maaga. Ang laki ng bendahe ay dapat na isa-isang mapili.
Ang sinturon ay dapat na malumanay na magkasya sa tiyan mula sa ibaba at suportahan ito, ngunit sa anumang kaso pisilin. Inirerekumenda na ilagay sa bendahe habang nakahiga sa iyong likuran.
Hindi ka dapat magsuot ng bendahe sa hubad na katawan. Bumili ng panty na pantalon na may mataas na baywang o magsuot ng sinturon sa isang shirt / T-shirt.
Bilang karagdagan sa pagkarga sa gulugod, sa panahon ng pagbubuntis, ang epekto sa mga ugat ng mas mababang paa't kamay ay tumataas. Ang mga binti ay maaaring mamaga at masakit, lilitaw ang mga spider veins at isang pakiramdam ng kabigatan sa mga binti.
Upang maiwasan ang mga varicose veins, pinapayuhan ang mga buntis na magsuot ng compression stockings o pampitis. Ang espesyal na materyal ng medyas ay nagbibigay ng isang light warming effect at nagtataguyod ng maximum na presyon sa mga kalamnan ng guya, na pinapayagan silang panatilihin ang mga ito sa maayos na kalagayan, nagpapabuti sa daloy ng dugo at pinipigilan ang pagwawalang-kilos sa mga sisidlan.
Nakasalalay sa mga indikasyon, medyas ng medyas at pampitis para sa mga buntis na kababaihan ay may apat na degree na compression. Ang unang dalawa ay may isang preventive effect - light compression. Sa pangatlo at ikaapat na degree, ginagamit ang nagtapos (hindi pantay) presyon: makakuha-pagbaba-pakinabang sa iba't ibang direksyon.
Inirekomenda ng ilang mga phlebologist na manganak ang mga kababaihan sa mga stocking ng compression. Dahil ang mga ugat ay panahunan sa panahon ng pagtulak, ang mga medyas ay makakatulong na mabawasan ang pagkarga, maiwasan ang pag-inat at pagkalagot ng mga pader ng daluyan, pati na rin maiwasan ang mga cramp at pamamanhid sa mas mababang mga paa't kamay.
