Ang boksing ay isa sa mga palakasan kung saan ang isang hindi magandang binuo na rate ng reaksyon ay hindi lamang ang sanhi ng mga pagkabigo sa palakasan, kundi pati na rin ang pinsala sa katawan, at samakatuwid ang pagsasanay sa reaksyon ay mahalaga sa pagbuo ng pamamaraan ng boksingero.
Panuto
Hakbang 1
Tanungin ang iyong kaibigan o ibang boksingero mula sa pangkat ng pagsasanay na maglaro sa iyo ng isang simple, ngunit napaka mabisang laro ng pagbuo ng bilis ng reaksyon.
Hakbang 2
Hilingin sa iyong kaibigan na panatilihin ang kanilang palad na nakaharap sa iyo.
Hakbang 3
Pindutin ang palad ng iyong kasosyo nang random na oras. Ang gawain ng kasama ay upang pigilan ka na makapasok dito. Dapat niyang alisin ito kapag nag-welga ka. Ang iyong gawain ay ang deftly at tumpak na talunin ang iyong palad.
Hakbang 4
Panatilihin ang iskor. Bilangin kung gaano karaming beses na pinindot mo ang palad ng iyong kaibigan, at kung ilang beses niya nagawang alisin ang kanyang kamay.
Hakbang 5
Ipagpalit ang mga tungkulin sa iyong kapareha. Ngayon ay susubukan niyang matamaan ang iyong palad, at aalisin mo ito. Patuloy na bilangin at pagkatapos ihambing kung sino at kung ano ang mas mahusay na tumutugon. Dapat pansinin na ang tugon ng welga ng palma at ang pagtugon sa pag-iwas ay dalawang magkakaibang tugon. At kung ang isa sa iyo ay magtagumpay sa kapansin-pansin, kung gayon malayo ito sa katotohanan na lampasan niya ang pangalawa sa pag-alis.
Hakbang 6
Mahuli ang mga langaw gamit ang iyong mga kamay. Madalas itong nangyayari na lumilitaw ang mga langaw sa bahay. Maaari silang maging kapaki-pakinabang sa pagbuo ng iyong bilis ng reaksyon. Mahirap hulaan kung aling direksyon ang lilipad ng insekto sa susunod na sandali sa oras, at kung isasaalang-alang mo ang katotohanang ito ay medyo maliit ang laki, pagkatapos kasama ang bilis ng reaksyon, makakagawa ka rin koordinasyon
Hakbang 7
Alamin ang juggle - maraming mga lumilipad na bagay, na patuloy na hinihingi na itapon at mahuli, ay napapailalim sa mga may mahusay na bilis ng reaksyon at pati na rin ang koordinasyon ng motor.
Hakbang 8
Gumamit ng mga espesyal na programa sa computer upang makabuo ng bilis ng reaksyon. Bilang isang patakaran, ang mga ganitong uri ng mga programa ay may iba't ibang mga setting, tulad ng bilis ng paggalaw ng mga bagay, at nagsasagawa rin ng isang uri ng sistema ng pagsusuri. Gamit ang puntong ito o point system, subaybayan ang iyong pag-unlad.
