Sports
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang somersault ay isa sa mga nakamamanghang elemento ng gymnastics at acrobats. Gayunpaman, maraming matinding mga mahilig ang sumusubok na gawin ito. Mahalagang maunawaan ang mga pangunahing punto ng paghahanda para sa pagpapatupad ng trick na ito, kung hindi man ay maaari kang maging sanhi ng malubhang pinsala sa iyong sarili
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang 2010 champion sa mundo, ang mga Espanyol, ay kabilang sa mga nangungunang paboritong para sa World Cup sa Brazil. Ang huling pangunahing paligsahan sa antas ng pambansang koponan ay nagwagi rin ng Espanya (Euro 2012). Gayunpaman, sa paligsahan sa Brazil, tinukoy ng unang dalawang laban ng pangkat ang pagtatapos ng pakikibaka para sa pangunahing tropeo ng football para sa mga kilalang Kastila
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang anumang pag-eehersisyo ng cardio sa umaga para sa isang payat ay isang napaka-epektibo na bagay na sumunog sa taba tulad ng wala nang iba. Sa kasamaang palad, ang mga kalamnan sa gayong "gutom" na mga kondisyon ay mabilis ding sumunog
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang jogging ay isa sa pinakatanyag na uri ng pagsasanay. Pinapalakas nito ang mga respiratory at cardiovascular system, isinusulong ang pag-aalis ng mga lason, at nagpapayaman sa mga tisyu ng katawan na may oxygen. Dagdag pa, ang pagtakbo ay isang mabisang paraan upang mawala ang timbang at magsunog ng labis na taba
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Upang ang mga isport ay hindi maging matinding pagpapahirap, kinakailangan upang maayos na magpahinga pagkatapos ng ehersisyo. Ang pahinga ay isang mahalagang bahagi ng mga klase; ang resulta ay nakasalalay dito. Panuto Hakbang 1 Kumuha ng isang kaibahan shower, salamat sa paggamot sa tubig na ito, ang sirkulasyon ng dugo sa buong katawan ay magpapabuti
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang pinaka-karaniwang pagkakamali ng lahat ng mga atleta ng baguhan sa lakas ng palakasan ay ang pagnanais na makamit ang mabilis na mga resulta kaagad pagkatapos simulan ang isang pag-eehersisyo sa gym. Ang mga kalamnan ng lunas, cube sa tiyan, hinahangaan ang sulyap … Ngunit ito, aba, hindi agad makakamtan
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Sa modernong buhay, ang isang fitness club para sa mga batang babae ay hindi lamang isang lugar upang mapanatili ang kanilang pigura, ngunit isang simbolo din ng kumpirmasyon ng kanilang katayuang panlipunan. Uso lang ito ngayon. Kadalasan, ang mga tagapagturo ng fitness mismo ay hindi interesado sa paghahatid ng impormasyon tungkol sa tamang ehersisyo sa gym
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang mga tradisyunal na elemento ng karamihan sa mga sinaunang kultura ng oriental ay iba't ibang mga martial arts. Ang pagmamay-ari ng mga ito ay napakahalaga sa Middle Ages. Sa paglipas ng panahon, halos nawala ang pangangailangan na ito, at natagpuan ng martial arts ang kanilang sagisag sa anyo ng modernong martial arts, na naging tanyag
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang martial arts ay nahahati sa mga uri, paaralan at istilo - at ang bawat isa sa kanila ay may kanya-kanyang pagkakaiba at katangian sa bawat isa. Ano, kung gayon, ang mga tampok na ito sa isang estilo tulad ng Kendo? Ang pinagmulan ng Kendo Ang kasaysayan ng kendo ay kasing edad ng mga taong Hapon mismo
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang bench press ay isa sa mga pangunahing pagsasanay sa bodybuilding at powerlifting. Ang sinumang nagsisimula na pumupunta sa gym ay unang pupunta sa bench press at pagkatapos ay makakapag-master ng iba pang mga ehersisyo. Gayunpaman, ang lahat ng mga bodybuilder na umaakit sa isang sapat na dami ng oras sa lakas ng palakasan maaga o huli ay natagpuan ang konsepto ng "
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Sa gabi ng Setyembre 9, ang XIV Summer Paralympic Games 2012 sa London ay nagtapos sa isang solemne na seremonya. Simula Agosto 29, ang mga may kapansanan na atleta mula sa 164 na mga bansa ay nakikipagkumpitensya para sa pamagat ng pinakamahusay
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Kaya't nagsimula na ang bagong panahon ng Premier League sa football sa Russia. Tulad ng nakasanayan, lahat ng pansin ng mga tagahanga ay pangunahing nakadirekta sa kanilang mga paboritong koponan. Lalo na sikat ang Spartak, Zenit, CSKA at Lokomotiv
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang Premier League ng Russian Football Championship ay may kasamang 16 na koponan, na sa tagsibol na bahagi ng paligsahan sa taong ito ay nahahati sa dalawang walong. Sa mga laro ng mga club, ang una sa kanila ay matutukoy ng kampeon, dalawang premyo, pati na rin ang limang lumahok sa Russia sa mga paligsahan sa tasa sa Europa
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang ekspresyon ng mga broadcasters ng sports at mamamahayag na "kabuuang football" ay regular na tunog sa lalong madaling magsimula ang susunod na World o European Championship, o kapag ang mga kasali sa mapagpasyang mga tugma ng Champions League ay umakyat sa larangan
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang Baseball ay napakapopular sa Estados Unidos, Japan, at maging sa Venezuela, China, at South Korea. Gayunpaman, sa Russia, ang larong isport na ito ay hindi sakop ng mabuti, sa kabila ng katotohanang ang kulturang popular ay unti-unting nagpapainit ng interes dito
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang huling paligsahan ng European Football Championship UEFA EURO 2012 ™ Poland-Ukraine ay ginanap sa Kiev noong Hulyo 1, 2012. Ang pambansang koponan ng Espanya at Italya ay nakipaglaban para sa pinakamataas na gantimpala. Kinilala ni Yandex ang TOP-5 ng pinakatanyag na mga manlalaro ng putbol sa huling laro
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Sa huling laban ng Europa League sa yugto ng playoff, ang CSKA ang may pinakamahusay na pagkakataon sa mga koponan ng Russia. Pagkatapos ng lahat, ang unang laro kasama ang club ng Sweden na AIK ay hindi lamang natapos sa tagumpay na 1: 0 para sa koponan ng hukbo, ngunit naganap din sa isang banyagang larangan, sa Stockholm
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ohh hindi! Hindi maaaring! Halika, ang huling minuto … Isang layunin sa pagbabalik! Ngunit ang mga kamay at ngipin, nasiksik sa pag-igting, hindi nakakubkob. Ang isang nakalimutang pakiramdam ng mapait na sama ng loob ng isang bata ay gumulong, na parang isang maliwanag na lobo ay pumutok o isang paboritong laruan ay nasira ng mga kamay ng iba
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Alam ng lahat ang mga pakinabang ng jogging. Sa proseso ng pagtakbo, halos lahat ng mga kalamnan ng katawan ay sinanay, gumagana ang mga kasukasuan. Sa tulong ng pagtakbo, maaari kang mawalan ng timbang, dahil mayroong aktibong pagpapawis, na makakatulong din upang linisin ang katawan ng mga lason
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang mga kinalabasan ng maraming mga kumpetisyon at mga tugma sa modernong palakasan ay maaaring mahulaan nang maaga. Ang pangunahing bagay ay upang malaman kung anong kaganapan ang gagawing isang pagtataya at kung ano ang gagabayan ng kapag gumagawa ng naturang isang pagtataya
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang 2012 European Football Championship ay isang malaking kaganapan para sa mga tagahanga. Lalo na kagiliw-giliw na bisitahin ang finals ng pangunahing pangyayaring pampalakasan. Samakatuwid, ang mga tagahanga ay mangangailangan ng impormasyon sa kung paano bumili ng mga tiket
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang football ay isa sa pinakatanyag na palakasan sa Russia. Ang masugid na mga tagahanga nito ay hindi maaaring palampasin ang isang mahalagang kaganapan tulad ng European Football Championship, na gaganapin ngayong tag-init sa Poland at Ukraine, lalo na ang pangwakas
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang 2012 UEFA European Football Championship ay magiging ika-14 na paligsahan sa football sa Europa na gaganapin tuwing apat na taon sa ilalim ng pangangalaga ng UEFA. Sa pamamagitan ng paraan, ang opisyal na pangalan ng kaganapan ay UEFA EURO 2012 ™ Poland-Ukraine, ngunit sa pang-araw-araw na buhay na ito ay tinatawag lamang na "
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang pangalang "Champions League" ay pinangungunahan ng maraming taunang paligsahan sa magkakaibang palakasan ng koponan, na pinagsasama ang pinakamalakas na mga club mula sa kampeonato ng mga indibidwal na bansa. Sa Europa, ang mga kumpetisyon sa Champions League ay gaganapin sa mga koponan ng football ng lalaki at kababaihan, volleyball at handball
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang laban sa UEFA Europa League 1/16 ay nagsimula noong Pebrero 16. Para sa mga tagahanga ng football sa Russia, ang unang paghaharap sa playoff ay partikular na interes. Ang kapital na "Lokomotiv" ay nagpunta sa Istanbul upang harapin ang "
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang pangwakas na European Football Championship 2012 ay gaganapin sa Hulyo 1 sa Kiev, sa Olimpiyskiy stadium. Sampu-milyong mga manonood ang manonood ng pangunahing tugma ng kampeonato sa TV at sa Internet. Ngunit magiging mas kawili-wili upang panoorin ang laro mula sa tribune ng pangunahing istadyum ng Ukraine
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Hunyo 13 (oras ng Brazil) sa lungsod ng Cuiaba sa Pantanal stadium naganap ang pangalawang laban ng unang pag-ikot sa Group B sa pagitan ng mga pambansang koponan ng Chile at Australia. Ang laban na ito ay isa sa pinakamahalaga para sa mga pambansang koponan sa mga tuntunin ng pagpapatuloy ng pakikibaka upang maabot ang playoffs
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Noong Hunyo 19, nagsimula ang ikalawang pag-ikot sa Group B sa World Cup. Ang isang laban sa pagitan ng mga pambansang koponan ng Netherlands at Australia ay naganap sa lungsod ng Porto Alegre. Ang laro ay naging napaka kapanapanabik at maganda
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Noong Hunyo 21, nag-host ang Cuiaba ng mapagpasyang laban para sa mga koponan ng Nigeria at Bosnia at Herzegovina sa ikalawang pag-ikot ng FIFA World Cup sa Brazil. Ang parehong mga koponan sa mga unang tugma ay hindi nagpakita ng pinakamahusay na resulta:
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang mga laban sa Quartet C sa FIFA World Cup sa Brazil ay nagsimula noong Hunyo 14. Ang unang laro sa pangkat ay naganap sa lungsod ng Belo Horizonte sa Mineirao stadium. Sa pagkakaroon ng 57,000 manonood, ang pambansang koponan ng Colombia ay naglaro kasama ang pambansang koponan ng Greece
Huling binago: 2025-01-24 17:01
UEFA - Ang Union of European Football Associations ay ang samahan na responsable sa pagho-host ng mga internasyonal na kumpetisyon sa isport na ito sa Europa. Ang pinakamahalaga sa mga paligsahan nito ay ang European National Teams Championship at dalawang taunang kumpetisyon sa club cup
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Sa simula ng Agosto, nanalo na ang "Spartak" na may malaking marka laban kay "Rubin". Mayroon pang 29 na mga laro na natitira upang subukang kumuha ng pwesto sa nangungunang tatlong sa Russian football. Panuto Hakbang 1 Ang susunod na kampeonato ng football sa Russia sa Premier League ay nagsimula na
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Bilang resulta ng paglipat sa sistemang tag-init-tagsibol, ang bagong kampeonato sa putbol ng Russia ay magsisimula sa 2012 sa pagtatapos ng Hulyo. Ang mga club ay naghahanda para sa pagbubukas nito nang komprehensibo - tinaas nila ang pisikal na kondisyon ng mga manlalaro sa tamang antas, binago ang kanilang mga listahan at huwag kalimutan ang tungkol sa kanilang hitsura
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang mga host ng 2016 UEFA European Football Championship ay kabilang sa mga nangungunang kalaban upang manalo sa paligsahan. Kasaysayan, ang pambansang koponan ng Pransya ay nagwagi ng kanilang nag-iisang tagumpay sa kampeonato ng kontinente sa home Euro
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Si Lazio ay isang football club sa Roma, na pinangalanan pagkatapos ng isa sa mga rehiyon ng Italya. Noong 1999, ang club ay naging huling nagwagi ng UEFA Cup Winners 'Cup sa kasaysayan ng paligsahan. Tungkol sa paglikha ng "
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang mga tagahanga ng palakasan ay madalas na nagbiro na ang mga komentarista ay mga taong propesyonal na makagambala sa panonood ng mga broadcast ng palakasan. Ngunit halos imposibleng isipin ang ilang mga tugma o kumpetisyon nang walang labis na emosyonal o, sa kabaligtaran, mga makatuwirang komento
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang karera ng Tour de France na bisikleta ay gaganapin taun-taon. Ang ruta nito ay dumadaan sa teritoryo hindi lamang ng Pransya, kundi pati na rin ng mga kalapit na estado. Tumatagal ang mga nagbibisikleta ng tatlong linggo upang masakop ang distansya na ito
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang Italian Football Championship ay isa sa pinakamalakas sa Lumang Daigdig. Sa ranggo ng UEFA, ang pambansang kampeonato ng Italyano (Serie A) ay nasa ika-apat na puwesto pagkatapos ng mga Espanyol, Aleman at British. Dalawampung club ang lumahok sa nangungunang Italian football division (Serie-A)
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang huling bahagi ng 2012 European Championship ay gaganapin sa Ukraine at Poland mula Hunyo 8 hanggang Hulyo 1. Labing-anim na koponan ang maglalaban-laban para sa unang puwesto, kasama na rito ang pambansang koponan ng Russia. Ang koponan ng Russia ay nanalo ng karapatang maglaro sa huling bahagi ng kampeonato sa Europa sa mahihirap na laban ng kwalipikadong paligsahan
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang Euro 2012 ay magiging ika-labing apat na internasyonal na kampeonato sa mga koponan sa Europa. Ito ay gaganapin minsan sa bawat apat na taon. Sa oras na ito ang kumpetisyon ay magaganap sa teritoryo ng Ukraine at Poland. Ang eksaktong komposisyon ng mga manlalaro na lumahok sa koponan ng Russia na pupunta sa Euro 2012 ay matagal nang natutukoy