Fitness
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang lahat ay dapat magkaroon ng sariling pangalan. Nalalapat din ito sa bagong koponan ng hockey. Ngunit ang proseso ng pagpili ng isang pangalan ay madalas na nakakagulat sa mga kalahok nito, dahil ang pangalan ay dapat na maganda, maikli at sumasalamin sa kakanyahan ng hockey club
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang ice skating ay isang madali at kasiya-siyang isport. Ngunit ang pinakamahirap at mahalagang pamamaraan dito ay ang pagpepreno. At hindi ito kasing dali ng hindi tumitigil na gliding sa yelo. Ito ay mahalaga upang makapaghinto sa mga isketing sa anumang bilis, pataas ng pataas at pababa
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Si Alexander Ovechkin ay isa sa pinakamahusay na hockey wingers ng ating panahon. Hindi sinasadya na ang taong ito ay nakatanggap ng palayaw na "Alexander the Great" sa kanyang siyam na panahon sa NHL. Ipinanganak sa Moscow noong 1985, si Alexander Ovechkin ay naitala sa NHL noong 2004 sa ilalim ng pangkalahatang draft na No
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Mayroong maraming mga uri ng throws sa hockey. Ang pinakamakapangyarihan at epektibo sa mga ito ay ang pag-click. Ang pagkakaroon ng mastered tulad ng isang magtapon, ikaw ay magpose ng isang banta sa layunin ng kalaban sa anumang mga laro. Palakpakan ka ng madla, at kuskusin ng kalaban na koponan ang mga pasa sa pasa kung nabigo silang maiwasan ang iyong malakas na iglap
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang Hockey ay isa sa pinakalat na palakasan. Libu-libong mga hockey stadium ang nagtitipon ng maraming mga connoisseurs ng larong ito sa mga iconic na paligsahan sa palakasan. Maraming mga lungsod sa mundo ang nagmamayabang ng kanilang mga higanteng hockey arena
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang lahat ng mga tagahanga ng hockey ng mundo ay sabik na naghihintay sa pagsisimula ng taglagas 2016, sapagkat sa Setyembre 17, ang World Cup of Hockey ay nagsisimula sa Toronto, kung saan ang pinakahuhusay na manlalaro ng ating oras ay makikilahok
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang Hockey ay isang laro para sa totoong kalalakihan. Ang bawat manlalaro sa koponan ay may kanya-kanyang papel na ginagampanan, upang ang laro ay hindi lamang mabilis at kombinasyon, ngunit maganda rin. Ang mga pagkilos na panlaban ay ang pangunahing pagpapaandar ng nagtatanggol
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang pag-aaral na mag-skate ay hindi halos mahirap na maaaring mukhang sa unang tingin. Dito, tulad ng sa anumang ibang negosyo, mahalagang sundin ang ilang mga patakaran at diskarte. Panuto Hakbang 1 Una, bigyang pansin ang laki ng mga isketing
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang torneo ng Olimpiko hockey ay makatarungang isinasaalang-alang ang pinaka prestihiyosong kumpetisyon para sa pambansang mga koponan sa isport na minamahal ng marami. Ang Winter Games ay sisimulan sa Pyeongchang sa Pebrero 9, ngunit ang mga hockey na laro sa Olimpiko ay naka-iskedyul para sa susunod na araw
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang mga tagahanga ng hockey ay madalas na makitungo sa naturang konsepto bilang "utility coefficient" o ang katangiang "plus o minus". Para sa mga manlalaro ng NHL, ito ang isa sa pinakamahalagang tagapagpahiwatig ng pagganap
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Para sa higit sa isang daang kasaysayan ng hockey, ang mga manonood ng iba't ibang henerasyon ay napanood ang maraming natitirang mga manlalaro ng hockey na kumilos. Pinapanatili pa rin ng kasaysayan ang memorya ng mga pinaka mabungang manlalaro sa pinakamahusay na hockey liga sa lahat ng oras
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang isa sa mga tanyag na palakasan ng pamilya ay ang ice skating. At hindi pa huli ang lahat upang matutong mag-skate. Sa katunayan, kapag ang skating, ang isang tao ay maraming gumagalaw, ay nasa sariwang hangin, ang kanyang pustura, koordinasyon ay nagpapabuti, ang kanyang mga paggalaw ay nagiging mas nagpapahayag at plastik
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang kampeonato ng yelo ng kabataan na yelo sa mundo, na nagaganap sa kabisera ng Finlandia, ay mabilis na umaabot sa mga tiyak na yugto nito. Natukoy ang mga koponan na maglalaro ng kanilang huling laro sa paligsahan sa paglaban para sa medalya ng kampeonato sa buong mundo
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Si Evgeni Malkin ay isa sa pinakamahusay na hockey center forward sa buong mundo. Isang katutubong taga Magnitogorsk, ipinanganak noong 1986, nasakop na niya ang buong mundo sa kanyang laro sa ibayong dagat. Sa kampeonato ng NHL, ginugol ni Evgeny ang 8 panahon, kung saan nagawa niyang makamit ang maraming mga natitirang resulta
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang isa sa mga pangunahing bentahe ng isang welgista sa hockey ay ang kakayahang magsagawa ng mga pahiwatig. Pinagsama sa master ng club, mahusay na skating at pagpuntirya ng puck throws mula sa iba't ibang bahagi ng korte, ang pagganap ng mga feint ay magbibigay-daan sa iyo upang lampasan ang mga kalaban at puntos ang puck sa layunin ng kalaban Panuto Hakbang 1 Tandaan na ang mga feint ay dalawang yugto ng paggalaw:
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Noong unang panahon, ang badge ng isang maglalabas ng atleta ay halos katumbas ng medalya o kahit isang order. Ipinagmamalaki nila siya, isinusuot nila ito para ipakita, inalagaan nila ito bilang isang tunay na hiyas. Ngayong mga araw na ito, kahit na ang pamagat ng Honored Master of Sports ay naging isang pangkaraniwan at hindi maging sanhi ng anumang mga espesyal na emosyon sa iba, ang "
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang 2014 World Ice Hockey Championship ay gaganapin sa Belarusian capital. Ang paligsahan ay magaganap mula 9 hanggang 25 Mayo. Ang pambansang koponan ng Russia, bilang resulta ng pagbunot, ay napunta sa pangkat B. Ang mga karibal nito sa paunang yugto ay ang pangkat ng USA, Alemanya, Pinlandiya, Switzerland, Latvia, Kazakhstan at Belarus
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang Hockey ay isang kamangha-manghang laro na nangangailangan ng ilang mga kasanayan at kakayahan. Sa wakas, nakuha mo ang hawakan, at ang layunin ng kalaban ay hindi malayo. Dito lumalabas ang tanong, kung paano itapon ang puck upang maabot ang target
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang stick ay ang pinakamahalagang katangian ng hockey. Ang mga club ay nahahati sa propesyonal, semi-propesyonal at amateur. Ang huli ay madalas na gawa sa playwud, sila ay mura, ngunit madalas silang masisira. Ang una at ang pangalawa ay gawa na sa magaan at matibay na uri ng kahoy, na natatakpan ng isang espesyal na patong ng carbon fiber para sa lakas
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Maraming mga batang atleta ang nais na makapunta sa mga lokal na koponan ng hockey, habang ang iba ay nais na subukan ang kanilang kamay sa isang mas advanced na antas. Tulad ng sa anumang iba pang isport, ang bawat isa sa kanila ay dapat na sundin ang isang bilang ng mga mahahalagang rekomendasyon
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Sa loob ng halos dalawang dekada sa National Hockey League, ang mga legionnaire ng Russia ay may mahalagang papel sa kanilang mga club. Mayroong maraming mga natitirang mga manlalaro ng hockey sa mga Ruso, na ang pagganap ay may kakayahang kamangha-manghang
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang backstroke ay ang pinakamadaling istilo ng paggalaw ng tubig. Hindi mo kailangang pigilan ang iyong hininga dito, at ang katawan ay nagpapahinga sa panahon ng paglangoy. Ang pag-aaral na lumangoy sa iyong likuran ay isang iglap. Panuto Hakbang 1 Una, pumili ng lokasyon ng pagsasanay
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Napakahalaga na piliin ang tamang sukat ng frame ng bisikleta, dahil hindi lamang ang kaginhawaan at kaginhawaan habang nakasakay, ngunit ang kaligtasan ay nakasalalay dito. Ang isang karagdagang komplikasyon ay ang pagkakaiba-iba sa mga pagtatalaga mula sa mga tagagawa - ang laki ng frame ay maaaring ipahiwatig pareho sa pulgada ("
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang vibrating platform ay isang passive training simulator. Ang mga klase dito ay makakatulong sa iyo na mahanap ang nais na pisikal na hugis. Ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng simulator ay batay sa epekto ng mga panginginig ng isang mapusok na kasalukuyang sa buong katawan
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Para sa pag-eehersisyo sa isang nakatigil na bisikleta upang maging epektibo at mag-ambag sa pagpapabuti ng pigura at pagbaba ng timbang, kinakailangan upang sumunod sa ilang mga patakaran at kundisyon para sa pagsasanay, na kung saan ay isa-isang napili
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Upang ma-pump up ang mga kalamnan ng braso at dibdib, aabutin ng isang malaking halaga ng oras at pagsisikap. Dapat ay regular ang mga pagsasanay. Sa pamamagitan ng paraan, hindi na kailangang pumunta sa gym, magagawa mo ito sa bahay. Panuto Hakbang 1 Ang bilang ng ehersisyo ay para sa pagsasanay sa mga kalamnan ng braso
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang salitang "krus", na nagmula sa wikang Ingles, ay maraming kahulugan. Tumatakbo ito, at skiing, at pagsakay sa kabayo, at mga kumpetisyon sa bisikleta, motorsiklo at kotse. Saan nagmula ang pagkakaiba-iba na ito at ano ang pagkakatulad ng lahat ng mga species na ito?
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang Karate ay ang pinakalumang martial art na dumating sa amin mula sa Japan. Ang sining ng pagtatanggol at pag-atake na ito ay batay sa mga suntok o kicks, ibig sabihin nang hindi gumagamit ng sandata. Ang bawat isa, mula sa isang bata hanggang sa isang pensiyonado, ay maaaring malaman ang pamamaraan ng karate
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Maraming mga tao ang nangangarap na mapupuksa ang isang bilugan na tiyan, ngunit hindi lahat ay handang pumunta para ibigay nito ang kanilang mga paboritong pinggan at produkto. Posibleng alisin ang tiyan nang hindi nagdidiyeta, ngunit kakailanganin ito ng mas maraming pagsisikap at kaunting oras
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang paghila sa pahalang na bar ay isang mahusay na ehersisyo na magagamit sa lahat upang manatiling malusog. Sa kabila ng katotohanang sa panlabas na tila napaka-simple, mayroon itong sariling mga patakaran at nuances ng pagpapatupad, na tiyak na kailangan mong pamilyar sa iyong sarili upang malaman kung paano mag-pull up nang tama
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang mga naka-pump na kalamnan ng braso ay lumikha ng isang magandang kaluwagan, na mahalaga para sa hitsura ng kapwa kalalakihan at kababaihan. Mayroong isang bilang ng mga pagsasanay na makakatulong sa higpitan ang iyong mga kalamnan ng braso sa bahay
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang isang magandang toned tiyan at isang manipis na baywang ay pangarap ng bawat babae, at ang pagiging kakaiba nito ay ang pangarap na ito ay makakamit. Upang mabisa at mabilis na matanggal ang labis na tiyan at mabawi ang pagkakaisa, kailangan mong sundin ang ilang mga patakaran ng nutrisyon at pisikal na aktibidad, pati na rin malaman kung paano linisin ang katawan
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang pagkakaroon ng isang sanggol ay magpakailanman magbabago ng iyong buhay pati na rin ang iyong katawan. Halos isang-kapat ng lahat ng mga kababaihan ay nagsisilang sa pamamagitan ng caesarean section, at kailangan nilang magtrabaho lalo na upang matanggal ang tiyan pagkatapos ng panganganak
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang paghawak ng iyong hininga ay makakatulong sa iyo na lumangoy ng malayo sa ilalim ng tubig, at sa ilang mga kaso maaari mo ring i-save ang iyong buhay. Mayroong maraming mga pagsasanay upang matulungan ang pagbuo ng mga kalamnan sa paghinga at baga kasama nito
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang Tennis ay hindi lamang isang lubos na kumikitang isport, ngunit isang nakagaganyak ding libangan. Sa pamamagitan ng paglalaro ng tennis, palalakasin mo ang iyong kalamnan, paunlarin ang iyong respiratory at cardiovascular system. Ang regular na ehersisyo ay maaaring makatulong na makayanan ang pananakit ng ulo at pagkalungkot, mahinang gana sa pagkain at hindi pagkakatulog
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Bilang isang proteksyon para sa mga kamay sa panahon ng mga suntok sa boksing, madalas na ginagamit ang isang bendahe sa boksing, na nasugatan sa ilalim ng guwantes. Kung wala kang mga espesyal na bendahe ng polyester, gumamit ng isang regular na nababanat na bendahe na magagamit mula sa parmasya
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang baseball ay isang tradisyunal na isport sa Amerika. Ito ay hindi gaanong popular sa ibang bansa kaysa sa hockey at American football. Ang pangunahing piraso ng kagamitan para sa bawat manlalaro ng baseball ay isang paniki. Pinalo siya ng mga manlalaro
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang kakayahang gawin ang mga paghati ay ang pinakamahusay na tagapagpahiwatig ng mahusay na pag-inat ng binti at pagbubukas ng balakang. Ang bawat isa ay may pagkakataon sa anumang edad upang malaman kung paano umupo sa ikid. Ang pangunahing bagay ay ang paggawa ng mga kahabaan na ehersisyo araw-araw
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Sa kasalukuyan, sa larangan ng palakasan ng propesyonal at hindi lamang mga koponan, ang mga kalidad ng kanilang mga coach at pinuno ay napakahalaga. Ang unang yugto ay, siyempre, ang kakayahang ipakita ang iyong koponan sa opinyon ng publiko
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang Hockey ay isang maganda at nakakaaliw na laro. Gayunpaman, para sa mga manlalaro mismo, ang isport na ito ay lubos na nakaka-trauma, at samakatuwid mayroong mga espesyal na kinakailangan para sa proteksyon ng player. Ang isang mahalagang bahagi nito ay ang helmet