Fitness
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang Rugby ay isang pakikipag-ugnay at sa halip malupit na isport na nangangailangan ng mahusay na fitness sa katawan. Mahirap paniwalaan ngayon na ang kasaysayan ng rugby ay dating malapit sa kasaysayan ng football, ngunit ito talaga. Sa ikalawang kalahati lamang ng ika-19 na siglo ang rugby at football na "
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang mga pangunahing gawain ng kulturang pisikal ay ang pangangalaga at pagpapatibay ng kalusugan, ang pagbuo ng isang malusog na pamumuhay. Ang mga pangunahing elemento nito ay binuo sa sinaunang mundo, habang ang salitang "kulturang pisikal"
Huling binago: 2025-01-24 17:01
"Red Machine" - ganito ang tawag sa praktikal na hindi matatalo na pambansang koponan ng ice hockey ng USSR noong 70-80s ng huling siglo. Ngunit ang pangkat ng skating ng koponan ng Unyong Sobyet ay wala ring kumpetisyon sa mga taong iyon
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Nakuha muli ng Russia ang pamagat ng pinuno ng bansa sa pair figure skating apat na taon na ang lumipas. Noong Pebrero 12, 2014, nilalaro ang mga hanay ng mga medalya ng Olimpiko sa pag-skate ng pares. Ang pagganap ng mga atletang Ruso ay sinundan ng interes hindi lamang ng mga manonood na nakaupo sa kinatatayuan ng skating rink sa Sochi, kundi pati na rin ng buong mundo
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang kilusang Olimpiko ay nagmula sa sinaunang Greece. Sa loob ng maraming taon, ang pinakalumang kumpetisyon sa palakasan ay ginanap sa teritoryo ng Olympia, ang lungsod na nagbigay ng pangalan nito sa sports festival, na isa pa rin sa pinakamahalaga at kagiliw-giliw na mga kaganapan para sa mga tao sa buong planeta
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Alam ng lahat na ang kasaysayan ng palakasan mula pa noong una. Siyempre, ang mga kumpetisyon sa palakasan ay may malaking pagkakaiba-iba mula sa mga kasalukuyan, at ang mga laro mismo ay magkakaiba. Tiyak na ang ilang mga isports ay mayroon pa rin, ngunit ang mga ito ay pino at pinabuting
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Mula 9 hanggang 25 Pebrero 2018, gaganapin ang XXIII Winter Olympics sa lungsod ng Pyeongchang sa Korea. Magtatampok ito ng 15 disiplina sa palakasan mula sa 7 tradisyonal na sports sa taglamig. Kung ikukumpara sa 2014 Sochi Olympics, ang bilang ng mga hanay ng mga parangal na gagampanan ay nanatiling hindi nagbabago
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang Winter Olympic Games ay walang kasing kasaysayan sa mga tag-init. Kakatwa sapat na tunog ito, ngunit sa kauna-unahang pagkakataon na mga kumpetisyon sa isa sa mga sports sa taglamig (katulad ng figure skating) ay kasama sa programa ng Summer Olympics sa London noong 1908
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang pinaka-kapansin-pansin na kaganapan sa mundo ng palakasan ay ang Palarong Olimpiko. Gayunpaman, hindi lahat ng mga propesyonal na palakasan ay makikita sa Palarong Olimpiko. Ang Komite ng Olimpiko sa Pandaigdig ay patuloy na nagtatrabaho sa mga isyu ng pagsasama ng isang partikular na isport sa Palarong programa
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Nagtagpo sila: dagat, bundok, yelo, araw. Hindi, hindi ito ang mga alaala ng tula ng isang klasikong at hindi larawan ng isang pintor. Pinag-uusapan lamang namin ang tungkol sa mga medalya na iginawad sa mga nagwagi ng Sochi Winter Olympics, ang kanilang hitsura
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Sa unang tingin, ang manlalangoy mula sa USA na si Michael Phelps, gymnast mula sa USSR na si Larisa Latynina at atleta mula sa Finland na si Paavo Nurmi ay walang kapareho. Bilang karagdagan, ang lahat ay natitirang mga atleta. Pagkatapos ng lahat, nabuhay sila sa iba't ibang oras, hindi sila nakikipagkumpitensya sa bawat isa
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang Universiade ay isang tradisyunal na paligsahan sa palakasan na inayos ng FISU (International University Sports Federation). Ang pangalan mismo ay isang kombinasyon ng mga salitang "Unibersidad" at "Olmpiad". Tulad ng sa Palarong Olimpiko, mayroong mga standings ng medalya, ang tagumpay na kung saan ay ang layunin ng pagganap ng lahat ng mga kalahok
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Sa Winter Olympics, 98 na hanay ng mga medalya ng iba`t ibang denominasyon ang tutugtog. Ito ang mga medalya ng Sochi 2014 na magpapaalala sa atleta ng kanyang tagumpay sa loob ng ilang taon. Ang mga medalya ng Sochi 2014 ng Olimpiko ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang pagka-orihinal at kagandahan
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang pinakamalaking pang-internasyonal na kaganapan sa palakasan, gaganapin tuwing apat na taon, ay tinatawag na Palarong Olimpiko. Ang tradisyon ng paghawak ng mga laro ay nagmula sa sinaunang Greece. Ang modernong Olimpikong Tag-init ng Laro ay nagsimula noong 1896, at ang Mga Larong Taglamig noong 1924
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang Palarong Olimpiko ay isang hindi kapani-paniwala na paningin na inaasahan ng bawat isa na sa anumang paraan na konektado sa isport. Ang mga pinakamahusay na atleta na karapat-dapat na makilahok ay ipinadala sa Palarong Olimpiko. Kasaysayan, ang pagganap sa mga larong pampalakasan ay naging isang malaking karangalan para sa isang atleta
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang Olimpiko ay isang espesyal na kaganapan sa buhay ng bawat atleta, at ang parangal sa Olimpiko ay kumakatawan para sa kanya ng pinakamataas na pagkilala sa mga nakamit na pampalakasan. Sa parehong oras, iilan lamang ang nagawang manalo ng maraming mga medalya sa Olimpiko
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang kilusang pambabae ng Ukraine na Femen ay kilala sa mga nakakagulat na kilos nito. Ang mga aktibista ng organisasyong ito ay hindi ipinasa ang kanilang pansin sa London sa panahon ng Palarong Olimpiko. Ang lugar para sa susunod na aksyon na "
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Sa kauna-unahang pagkakataon sa Winter Olympic Games sa Sochi, isang talaang bilang ng mga bagong disiplina ang ipinakilala. Ang mga atleta ay may pagkakataon na manalo ng isa pang 12 mga hanay ng medalya. Ang Palarong Olimpiko sa Sochi ay sinisira ang lahat ng mga tala para sa pagbabago, sapagkat ang programang Olimpiko ng kumpetisyon ay pinalawak salamat sa pagpapakilala ng mga bagong uri ng disiplina
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Mayroong daan-daang, kung hindi libu-libo, ng lahat ng mga uri ng mga diyeta, ngunit may ilang mga nanatiling tanyag sa maraming mga taon. At isa sa mga diet na ito ay ang diet na nagbibilang ng calorie, na marahil ay pamilyar sa sinumang sumubok na ayusin ang kanilang timbang
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Upang makakain nang maayos at para sa kapakinabangan ng katawan, kailangan mong malaman na ang bawat tao ay indibidwal, at, samakatuwid, ang lahat ng mga organismo ay magkakaiba at nangangailangan ng iba't ibang dami ng calories. Ang pagtukoy ng dami ng mga calory na kailangan mo ay medyo prangka
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang nutrisyon sa palakasan ay isa sa mga lugar na may maraming bilang ng mga stereotype. Ang mga protina, nakakuha at iba pang mga suplemento ay itinuturing na totoong "kimika" mula sa pananaw ng isang tao na malayo sa fitness. Upang masuri ang mga benepisyo at pangangailangan ng kanilang paggamit, sulit na maunawaan ang kakanyahan ng isyu
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang mga pangunahing kaalaman sa bowling ay maaaring mabilis na natutunan mula sa simula ng parehong matanda at bata. At ang simple ngunit kagiliw-giliw na laro na ito ay may maraming mga tagahanga sa buong mundo ngayon. Kapansin-pansin din ang bowling para sa kasaysayan nito, na bumabalik ng maraming mga millennia
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Upang magdaos ng paligsahan sa korporasyon o magayos ng mga klase para sa isang pangkat ng mga taong nagnanais na malaman ang mga diskarte sa pagtatanggol sa sarili, kailangan mong maghanap ng isang palakasan. Mas mabuti pa, opisyal na magrenta ng mahusay na kagamitan na gym
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Nag-aalok ang Sberbank ng Russia ng isang malawak na hanay ng mga pautang sa parehong mga indibidwal at ligal na entity. Bilang isang indibidwal, maaari kang kumuha ng isang consumer loan, edukasyon, mortgage o car loan. Panuto Hakbang 1 Piliin ang uri ng pautang na nais mong matanggap
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang mahusay na club mula sa Manchester ay may isang malaking bilang ng mga palayaw, kabilang ang mga Mancunians. Saan nagmula ang palayaw na ito? Ang pinagmulan ng term na ito ay nagsimula pa noong sinaunang panahon, pabalik noong X siglo
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang mga kabataan ay madalas na nais na maging iba mula sa kanilang mga kapantay upang makabuo ng mas mataas na interes sa mga batang babae. Upang magawa ito, ang mga lalaki ay nagsisimulang maglaro ng isport at gumawa ng ehersisyo upang makabuo ng kalamnan
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Maaari mong malaman na hilahin hanggang sa baywang sa loob ng ilang linggo kung mayroon ka nang karanasan sa pagsasanay sa pahalang na bar. Upang magawa ito, kailangan mong taasan ang bilang ng mga regular na pull-up hanggang 20-30, alamin kung paano gumawa ng isang outlet para sa lakas at itaas ang iyong katawan sa pahalang na bar sa iyong dibdib
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang bar chin-up ay isa sa pinakamabisang ehersisyo para sa pagbuo ng magagandang kalamnan at pagbuo ng lakas. Ang mga kalalakihan na makakapag-pull up kahit ilang beses ay nasa mas masusamang posisyon. Ngunit ang mga huling lumapit sa bar maraming taon na ang nakalilipas ay hindi dapat ding mawalan ng pag-asa
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang mga pull-up sa bar ay isang pangunahing ehersisyo na perpektong nagkakaroon ng lakas sa mga balikat at likod, na nag-aambag din sa pagpapaunlad ng mga ligament ng balikat ng balikat at ang paglaki ng mga kalamnan sa likod. Sa kasamaang palad, ang kalikasan ay hindi gantimpalaan ang bawat isa na may malakas na ligament, napakaraming hindi makakakuha kahit minsan, pabayaan mag-isa
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang Skateboarding ay napakapopular sa mga bata at kabataan. Upang malaman kung paano sumakay nang maayos, kailangan mo hindi lamang upang magtrabaho sa iyong mga kasanayan at pisikal na fitness, ngunit upang pumili din ng tamang board, nang hindi sinusubukan na makatipid ng pera sa kalidad nito
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ngayon, parami nang parami ang mga tao na bumili ng isang electric skateboard. Maaari itong maging isang mahusay na kahalili sa isang tradisyunal na skateboard dahil kasiyahan na gamitin ang sasakyang ito. Ano ang dapat mong hanapin bago bumili?
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang boarding ay hindi lamang isang mahusay na paraan upang makapagpahinga at mag-recharge, kundi pati na rin ng isang tanyag na isport na inilapat. Ang mga modernong skateboarder ay nakakagawa ng mga kamangha-manghang mga pirouette, kinagalak ang mga tagahanga ng madla at skate
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang mga gulong ay marahil ang pinakamahalagang bahagi ng isang skateboard, na higit na natutukoy ang mga katangian nito. Kahit na ang skateboard mismo ay hindi mapagpanggap, na may mahusay at wastong napiling gulong ay magpapakita pa rin ito ng mahusay na kalidad ng pagsakay
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Matagal nang nalalaman na upang makapayat, kailangan mong kumain ng mas kaunti at higit na gumalaw. Ngunit hindi ganoon kadali ang kumuha at tumigil sa pagkain. Ang mapanlinlang na pakiramdam ng gutom ay tila sadyang pinalala at nagngangalit sa pagbawas ng timbang sa isang paghihiganti sa anumang oras ng araw o gabi
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang isang pahalang na bar o crossbar ay isang kagamitan sa palakasan na makakatulong sa tono ng lahat ng mga kalamnan ng katawan. Posible ba sa kanilang tulong upang madagdagan ang taas ng isang bata o isang may sapat na gulang at ano ang dapat gawin para dito?
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang isa sa mga pinaka problemadong lugar sa katawan ng mga kababaihan ay ang ibabang bahagi ng tiyan. Maaari mong pagbutihin ang hitsura ng zone na ito kung sistematikong nagsasagawa ka ng ehersisyo para sa mas mababang pindutin, imasahe at ayusin ang iyong diyeta
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang pagsukat sa rate ng iyong puso ay isa sa pinakamahalagang elemento ng propesyonal na pagsasanay. Kahit na ang mga amateurs na nais lamang dagdagan ang masa ng kalamnan o mawalan ng timbang, at hindi maghanda para sa kumpetisyon, dapat na regular na suriin ang kanilang pulso sa panahon ng palakasan
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang katawan ay isang biological system na malinaw na tumutugon sa anumang panlabas at panloob na proseso na may rate ng pulso. Kaya't sa katawan ng tao, depende sa dalas at pagbabago sa pulso, iba't ibang mga proseso ang maaaring mailunsad, kabilang ang pagsunog ng taba
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang modelo ng EasyTone ay pinakawalan ng Reebok noong 2009. Mula nang dumating ito sa mga tindahan, ang mga sneaker ay nasira ang mga record ng benta at hindi nawala ang kanilang katanyagan hanggang ngayon. Dinisenyo ang mga ito para sa mga kababaihan na namumuno sa isang aktibong pamumuhay, ngunit walang oras para sa isang buong pag-eehersisyo
Huling binago: 2025-01-24 17:01
Ang mga sneaker para sa bawat mahilig sa palakasan ay isang napakahalagang bagay. Maingat na napili ang mga ito para sa kanilang pagpipilian upang, sa pinakamaliit, maginhawa upang magsanay. Bilang isang maximum - upang hindi mawalan ng kalusugan sa panahon ng mga aktibong pag-eehersisyo na nangangailangan ng pagpapatakbo ng mga ehersisyo, paglukso, atbp