Lahat ng tungkol sa sports at fitness - mula sa mga biographies ng mga atleta sa mga programa ng pagsasanay

2025-06-01 07:06

Ang pangalawang pinakamahalagang paligsahan sa football sa mga club sa Europa ay malapit nang matapos. Sa panahon ng 2015-2016, natutukoy ang mga kalahok sa semi-finals ng UEFA Europa League. Ang mga kalahok sa Europa League semi-finals Tulad ng sa UEFA Europa League Championship, dalawang club sa Espanya nang sabay-sabay na umabot sa yugto ng semi-finals

2025-06-01 07:06

Noong gabi ng Hunyo 2–3, isang “Velonnight” ay ginanap sa kabisera ng Russia. Noong 2012, ang pagsakay sa bisikleta na ito sa Moscow ay nakatuon sa anibersaryo ng Patriotic War noong 1812, kaya't dumaan ang ruta sa mga lugar ng kaluwalhatian ng militar

2025-06-01 07:06

Kailangan mong mapanatili ang mahusay na pisikal na hugis anuman ang panahon. Kung nasanay ka sa pagtakbo sa sariwang hangin, hindi mo dapat baguhin ang iyong gawain sa pagsisimula ng taglamig. Ang Frost ay makakagawa lamang ng ilang mga pagsasaayos, kailangan mong alagaan ang iyong damit at huwag kalimutan ang tungkol sa tamang paghinga

2025-06-01 07:06

Ang Wimbledon ay ang pinakaluma at pinaka-prestihiyoso sa apat na paligsahan sa Grand Slam. Noong 2012, ang kumpetisyon ay ginanap mula Hunyo 25 hanggang Hulyo 8, ito ay 126 sa isang hilera. Ang pagwawagi sa Wimbledon Games ay napakahalaga para sa mga atleta, ito ang pinakamahalagang paligsahan sa tennis sa buong mundo, at ang mga nagwagi ay agad na naging mga superstar sa tennis sa mundo

2025-06-01 07:06

Sa pagsisimula ng taglamig, kinakailangan na punan ang mga ice rink. Sa katunayan, sa malamig na panahon, ang hockey ay darating upang palitan ang football sa bakuran. Ngunit ang pagpuno ng ice rink ay hindi madaling gawain. Ang isang simpleng aparato ay makakatulong upang punan ganap na kahit yelo

Sino ang nangangailangan nito? Una sa lahat, mga taong may sakit. Ang tradisyunal at alternatibong gamot ay ganap na sumusuporta sa kanya. Ang gayong mga himnastiko ay hindi dapat malito sa ordinaryong pisikal na edukasyon. Ito ay nakadirekta sa isang tukoy na lugar ng mga kalamnan para sa isang mabilis na paggaling

Ang Physiotherapy ay matagal nang isinagawa bilang isang lunas para sa lahat ng mga sakit, nabuo ang mga espesyal na ehersisyo at mga diskarte sa paghinga. Ngayon, ang himnastiko ay ang opisyal na paraan upang gamutin ang pagkalumpo, kurbada ng gulugod, mga sakit na orthopaedic, nerbiyos at sakit ng mga panloob na organo

Ang sinumang babae ay nais na maging banayad at walang pagtatanggol, ngunit sa modernong ritmo ng buhay napakabihirang pakiramdam tulad ng isang tunay na babae. Sa pagtugis ng kakayahang magbigay ng pagbabago sa isang nanghihimasok mula sa isang night bar o isang maniac, nagpasya ang isang babae na mag-sign up para sa mga klase sa aikido, wushu o iba pang mga kurso sa pagtatanggol sa sarili

Araw-araw, sa mga bagay sa kanilang paligid (magasin, pahayagan, telebisyon, Internet), nakikita ng mga tao ang mga perpektong kalalakihan at kababaihan na may kamangha-manghang mga katawan at pangarap na magkaroon ng pareho. Ang pinakasikat na paraan ng paglabas ay ang mag-sign up para sa fitness at pumunta doon ng 3 beses sa isang linggo

Maraming tao ang nakakaalam ng kwento ni Shaolin mula sa iba`t ibang mga pelikula, alamat at alamat. Ngunit hindi lahat ng alam natin ay totoo. Ang monasteryo na ito ay matatagpuan sa Songshan Mountain sa gitnang Tsina (lungsod ng Dengfeng)

Salamat sa pagtakbo, ang kaligtasan sa sakit ay pinalakas, ang mga daluyan ng puso at dugo ay sinanay, ang labis na pounds ay nawala at ang katawan ay nakikipaglaban sa stress. Ngunit hindi laging posible na tumakbo tuwing umaga. Mayroong mahusay at mabisang mga kahalili sa pagtakbo na nagbibigay ng mahusay na mga resulta

Sa pagdating ng tagsibol, marami sa atin ang gigising na may sigasig at nais na ilagay ang pagkakasunud-sunod ng figure sa isang maikling panahon. Ngunit madalas na ang pagnanais na sanayin mabilis na mawala. Upang maiwasan itong mangyari, kailangan mong maunawaan ang iyong mga pagkakamali

Nagtataka ang mga bodybuilder ng baguhan kung paano mabilis na makabuo ng mga biceps. Gayundin, ang paksang ito ay interesado sa mga atleta na nakatuon sa mahabang oras, ngunit hindi nagawang makamit ang isang makabuluhang pagtaas sa mga kalamnan na ito

Upang maiwasan ang mga sakit na iparamdam sa kanilang sarili, kailangang palaging harapin ng isang tao ang kanyang sarili. Sa katunayan, madalas, habang maganda ang pakiramdam mo, hindi mo rin naaalala ang tungkol sa mga ehersisyo sa umaga. Ang regular na pag-eehersisyo at wastong nutrisyon ay makakatulong na panatilihing maayos ang katawan

Ang Chess ay isang laro na may kasaysayan na umaabot sa sampu-sampung siglo. At sa lahat ng oras hindi nawawala ang kahalagahan nito para sa modernong lipunan. Ang chess ay isang pagsasanib ng agham, sining at isport. Marami naman, ang naaakit ng pampalakasan na sangkap ng chess

Ngayon ang mga batang babae kung minsan ay kailangang matutong lumaban. Upang matanggal ang masyadong mapanghimasok at maging boorish tagahanga. Upang labanan ang mga hooligan sa kalye o mga nanggahasa. At upang makaramdam ng higit na tiwala sa isang emergency

Ang sulok sa pahalang na bar ay hindi ang pinakamahirap na ehersisyo. Gayunpaman, nangangailangan ito ng malakas na kalamnan ng tiyan na gumagana nang maayos sa ilalim ng mga static na karga. Sa simula ng tagsibol, marami sa atin ang lumalabas upang matanggal ang labis na timbang, magbigay ng isang mas magandang pigura, pagbutihin ang pisikal na kalagayan

Ang bakod ay higit na sining kaysa sa isport. Sa mga sinaunang panahon, halos lahat ay nagmamay-ari ng sining ng fencing, pati na rin ang sining ng pagsakay sa kabayo. At ito ay hindi nakakagulat, sa mga araw na iyon ang pagtatanggol sa sarili ay lubhang kailangan

Ang Judo ay isang martial art na nagmula sa Japan. Malaki ang pagkakaiba nito sa boksing, sumo at karate. Ang Judo ay isang palakasan na palakasan nang walang paggamit ng mga sandata, batay sa pamamaraan ng pagtatapon, masakit na paghawak, paghawak at pagsakal

Bumalik noong 1972, sa dalisay na pagkakataon, ang isa sa mga pinaka kapanapanabik na laro sa ating panahon ay isinilang - Footbag. Si John Stahlberger ay naglalakad sa lungsod ng Oregon. Siya, tulad ng dati, nag-aalala tungkol sa kanyang nasugatan na tuhod at abala sa pag-iisip ng kanyang paggagamot

Sa pang-unawa ng tao, ang isport ay football, basketball, hockey, running, swimming … Ang mundo ng palakasan sa ating panahon ay napaka-magkakaiba at ang pagpili ng direksyon ay mananatili sa mismong tao. Mayroon ding mga palakasan kung saan nakatutuwang panoorin ang mga kalahok

Ang kauna-unahang ehersisyo na ang bawat isa na nagpasya na gumawa ng mga hakbang sa landas sa bodybuilding o simpleng nagiging mas malakas ay nagsisimula sa, marahil, mga pull-up sa pahalang na bar. Ano ang pamamaraan upang makamit ang mga napakalaking tagumpay tulad ng paghila ng 100 beses?

Ang lakas at bilis ng isang suntok ay isa sa pangunahing mga kadahilanan ng tagumpay sa pakikipag-ugnay sa martial arts. Maraming mga boksingero ngayon ang gumagamit ng mga diskarte ng mga propesyonal noong una. Nagbabago ang oras, at ang mga diskarte ay napapailalim lamang sa mga menor de edad na pagpapabuti

Ang pag-unat, o pag-uunat sa Russian, ay maaaring maging kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga atleta, kundi pati na rin para sa mga ordinaryong tao, bilang karagdagan, kahit para sa mga bata at matatanda. Ang pagpapalawak ng ehersisyo ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, nagdaragdag ng pagkalastiko ng kalamnan, tumutulong sa arthrosis, at nagpapabuti ng pustura

Ang malamig na taglamig, niyebe at hangin ay bihirang pumigil sa mga tao na lumabas. Para sa ilan, ito ay, sa kabaligtaran, isang katutubong elemento. Pagkatapos ng lahat, may mga lugar sa ating planeta kung saan ang snow ay namamalagi halos buong taon