Sport style 2024, Nobyembre

Sinabi ng mga archaeologist na ang unang mga hoop ay lumitaw 3000 taon na ang nakakaraan sa Egypt. Pagkatapos ang hoop ay ginamit ng eksklusibo para sa libangan: ang mga tao ay pinatuyo ang puno ng ubas at hinabi ang isang bilog mula rito. Ito ang singsing

Sa unang tingin, ang paggawa ng isang punching bag gamit ang iyong sariling mga kamay ay hindi mahirap, makahanap lamang ng isang malakas na tela, manahi ng isang bag at punan ito. Ngunit hindi ito ang kaso. Mayroong mga patakaran para sa bawat yugto ng trabaho

Ang mga propesyonal na manlalaro ng hockey ay rewind gamit ang isang espesyal na tape hindi lamang ang kawit ng stick, kundi pati na rin ang hawakan nito (itaas na mahigpit na pagkakahawak). Ang hook ay nakabalot mula sa takong hanggang daliri sa isang layer

Ang pagpili ng mga ski poste ay kasinghalaga ng anumang ibang kagamitan. Bagaman kadalasang maingat na mapipili ng mga nagsisimula ng skier ang kanilang mga ski at bota nang maraming oras, at ang pagpili ng mga poste ay limitado sa pagpili ayon sa taas

Pag-isipan: pumunta ka sa isang tindahan ng palakasan, sa departamento ng palakasan sa taglamig, subukan ang mga isketing - lahat ay mukhang maayos. Bumili ka ng skates at umalis na may kasiyahan. Pumunta kami sa skating rink - masakit ang mga binti

Ang mga isketing ay isang simpleng uri ng kagamitan sa palakasan sa taglamig na nangangailangan ng kaunting pagpapanatili. Ito ay sapat na upang matuyo ang mga ito, maiwasan ang mga blades mula sa kaagnasan at patalasin ang mga ito. Ang paghigpit ng mga isketing ay hindi ang pinakamadaling pamamaraan

Ang bawat may-ari ng skate na gustong malaman kung paano mag-skate nang madali at maganda ay dapat na patuloy na mag-ingat na ang mga skate ay mahusay na hinasa. Bukod dito, hindi mahalaga kung maglaro ka man ng hockey, gumawa ng propesyonal na skating, o simpleng mahilig sa ordinaryong amateur skating

Napakahalaga na pumili ng tamang ski boots, ang pag-ski sa pinakamahusay at pinaka-modernong ski ay hindi magdadala ng mga benepisyo at kasiyahan kung ang ski boots ay hindi napili nang tama. Ang sopistikadong istraktura ng mga modernong modelo ng boot ay nagbibigay ng ginhawa sa iba't ibang mga kondisyon ng panahon, pagprotekta mula sa malamig at kahalumigmigan, wastong pamamahagi ng pagkarga sa mga binti, tinitiyak ang kaligtasan, at pinapayagan ang mga nagsisimula na mabilis

Ang isang paglalakbay sa ski ay maaaring maging medyo hindi kasiya-siya kung kailangan mong i-drag ang mabibigat na mga snowball sa iyong ski. Nangangahulugan ito na napili mo ang maling pamahid. Hindi rin ito napakahusay kung hindi ka sundin ng ski at magsikap na sumulong at paatras

Una kailangan mong malaman kung aling paninindigan ang komportable para sa iyo. At mayroong dalawa sa kanila: "maloko" at "regular". Tutukuyin nito kung aling paa ang iyong isusulong. Ang pinakamadaling paraan upang makilala ang iyong paninindigan ay upang tumakbo at gumulong sa yelo o madulas na sahig

Ang salitang hula hoop ay nagmula sa pangalan ng sayaw sa Hawaii na "hula" (batay sa sayaw - ritmikong pag-ugoy ng balakang) at salitang Ingles na "hoop" - isang hoop. Ang mga ehersisyo sa Hoop ay popular hindi lamang sa himnastiko, kundi pati na rin sa pang-araw-araw na buhay

Madalas na nangyayari na kailangan mong sukatin ang lakas ng suntok ng isang atleta sa pagsasanay upang magtaguyod ng ilang uri ng mga talaan o mag-ulat lamang sa coach. Mayroong tatlong pamamaraan para sa pagtukoy ng halagang ito. Kailangan iyon - Target

Ang sinumang nagpasya na seryosong makisali sa hockey ay dapat malaman: ang isport na ito ay hindi lamang isa sa pinakamahal, ngunit isa rin sa pinaka-traumatiko ng mga mayroon na. Upang ma-minimize ang panganib ng pinsala, kinakailangan na pumili ng tamang hockey na uniporme at kagamitan

Ang German ski brand na "Fischer" ay pandaigdigan para sa lahat ng uri ng mga kondisyon ng panahon at mga atleta. Hindi mahalaga kung gaano karanasan ang isang skier, maaari siyang pumili ng tamang kagamitan sa ilalim ng tatak na ito

Upang malaman kung paano maayos na sumakay sa isang snowboard, kailangan mo munang makita at sukatin ito nang maayos. Alamin ang kabuuang haba nito, ang distansya sa pagitan ng mga contact point at ang distansya mula sa gitna hanggang sa mga embeds (butas para sa mga fastener)

Ang oras ng mga runner na nakatali sa mga naramdaman na bota, ipinagmamalaki na tinatawag na skate, ay matagal nang lumipas. Ang mga bagong teknolohiya ay aktibong ginagamit sa lahat ng palakasan. Hindi lamang ang husay ng mga atleta ay napapabuti, kundi pati na rin ang kanilang kagamitan

Ang isport ng pagbaril ay nakakakuha ng katanyagan. Ang madaling pagkakaroon at makatuwirang gastos ng mga airgun ay nagbibigay-daan sa isang malaking bilang ng mga tao na bumili ng baril. Karamihan sa mga tagabaril na hindi gumagamit ng isang propesyonal na saklaw ng pagbaril sa mga improvisadong target - mga lata ng inumin, bote

Ang sinumang nasangkot dito o sa ganitong uri ng aktibong isport kahit papaano alam na kinakailangan na alagaan ang kanilang mga kasukasuan. Karamihan, nasugatan ang mga pinsala sa tuhod sa mga nagsasanay sa matitigas na ibabaw. Panuto Hakbang 1 Ituon ang ginhawa sa mga pad ng tuhod at ang pagiging maaasahan ng pagkapirmi

Lahat ng mga pangarap ng malakas, toned arm. Ang katamaran, kawalan ng libreng oras, o iba pang mga dahilan ay pumipigil sa marami sa paglalaro ng palakasan. Ngunit kung magtakda ka ng isang layunin upang makamit ang mahusay na pisikal na hugis, hindi mo kailangang bumili ng isang kard mula sa isang fitness club

Ang modernong industriya ay gumagawa ng komportable at magaan na mga ski, pati na rin ang maaasahang pag-mount ng metal para sa kanila. Ngunit sa ilang mga kaso, ang mga binti ng skier ay konektado sa ski na may malambot na strap. Ang bentahe ng tulad ng isang fastener ay na ito ay maraming nalalaman at hindi nangangailangan ng mga espesyal na sapatos

Ang skiing ay isang mahusay na libangan at kapanapanabik na isport, na kung saan imposible nang walang mga espesyal na aparato - mga ski poste, ang mga ski mismo at, syempre, ang mga bindings kung saan nakakabit ang mga ski sa iyong sapatos

Ang isang treadmill ay karaniwang tinutukoy bilang isang kagamitan sa cardio. Kapag ginamit nang tama, ang track ay maaaring mapabuti ang estado ng cardiovascular system, dagdagan ang pagtitiis ng katawan bilang isang buo. Gayundin, ang pag-eehersisyo sa isang treadmill ay isang mahusay na paraan upang mawala ang timbang, dahil ang mga pakinabang ng pagtakbo ay napakahusay

Ang gymnastic hoop, o hula-hoop, ay pamilyar sa lahat, ay isang mabisang paraan para makakuha ng baywang ng wasp. Gayunpaman, sa tulong ng pag-ikot ng hoop, hindi mo lamang maitatama ang isang lugar ng katawan, ngunit makamit din ang pagbawas ng timbang sa pangkalahatan

Sa isang paglalakbay sa ski, ang mga tao ay nagyeyelo hindi lamang mula sa lamig at hangin, ngunit din mula sa pagkuha ng mga basang damit mula sa loob, sanhi ng pagpapawis kapag gumagalaw. Ang tubig ay isang mahusay na konduktor ng init, samakatuwid, kapag basa ang mga damit, ang iyong katawan ay walang oras upang makabuo ng sapat na init

Upang gawing kasiya-siya ang ice skating, maraming sumusunod na alituntunin. Ang isang paunang kinakailangan ay ang mga isketing ay hindi dapat nakalawit, ang paa ay dapat na maayos. At narito ang isa sa mga kundisyon ay ang tamang napiling pamamaraan ng lacing the skate

Ang haba ng mga poste ng ski ay pangunahing kahalagahan para sa maayos at ligtas na pag-ski, kaya't sa pagpili ng mga poste, kailangan mong bigyang pansin ang kanilang haba at lakas. Mahalagang tandaan na ang mga poste para sa isang skier ay natutuyo, kaya hindi mo dapat piliin ang pinakamahal na mga modelo, tulad ng hindi ka dapat magbayad ng labis na pansin sa materyal at pagtatayo ng mga poste

Ang mga roller wheel ay nasisira habang gumugulong ka. Negatibong nakakaapekto ito sa parehong pag-uugali ng mga skate at ang tibay ng mga roller. Bilang karagdagan sa pagpapalit ng pagod na gulong, minsan o dalawang beses sa isang panahon, kinakailangan ding ganap na i-disassemble ang mga bearings, linisin ang mga ito at i-lubricate ang mga ito

Ang pangunahing pamantayan para sa pagpili ng damit para sa matinding sports sa taglamig, kabilang ang snowboarding, ay ginhawa, init at pagpapaandar. Nakamit ito sa pamamagitan ng paggamit ng mga advanced na teknolohiya at modernong mga materyales, pati na rin ang epekto ng damit na multilayer, na nagbibigay-daan sa iyo upang manatiling tuyo at mainit sa anumang panahon at labis na karga

Ang jersey ng pula at dilaw na pinuno ay ibinibigay sa biathlon, cross-country skiing, pagbibisikleta sa mga atleta na humahantong sa ilang mga uri ng karera o karera sa entablado. Kadalasan, ang may-ari ng dilaw na jersey ay nagtatapos sa nagwagi ng panahon

Ang unang pagbisita sa gym ay isang responsableng usapin, kung saan hindi lamang ang pagpili ng isang institusyong pampalakasan ay mahalaga, kundi pati na rin kung ano at ano ang kailangang makisali dito. Samakatuwid, sulit na malaman nang tama kung ano ang kinakailangan para sa gym

Kung gaano tama ang iyong pagpili at pag-install ng isang snowboard mount ay nakasalalay hindi lamang sa ginhawa at kadalian ng paggamit nito, kundi pati na rin sa iyong kalusugan. Mahigpit na inaayos ng bundok ang paa sa boot, pinipigilan ito mula sa paglipat o pag-slide, at pinoprotektahan ito mula sa pagpapapangit sa panahon ng pagbagsak

Hindi sapat upang sanayin nang husto at mahirap upang malaman kung paano mag-ski, kahit na ito ay walang alinlangan na isang mahalagang sangkap ng tagumpay. Gayunpaman, walang gaanong pansin ang dapat bayaran sa pagpili ng mga kagamitan, mula sa komportableng sportswear hanggang sa malakas at naaangkop na mga stick

Kung nais ng iyong anak na magpatala sa seksyon ng football, huwag limitahan siya. Una, ang football ay lubos na kapaki-pakinabang para sa pisikal na kalusugan, at pangalawa, ang kagamitan ng isang manlalaro ng putbol ay hindi nangangailangan ng mga espesyal na gastos

Ang Skateboarding ay hindi isang madaling gawain. Nangangailangan ito ng mahusay na pisikal na fitness, pasensya at tibay. Maraming mga elemento ang nagsisimulang gumana lamang pagkatapos ng 1000 pag-uulit. Gayunpaman, ang mga nagnanais na makabisado ang sining ng skateboarding ay dapat malaman na ang pag-aaral ay hindi dapat magsimula sa mga mahirap na jumps, ngunit sa pagsasanay ng mga diskarte sa pagpepreno

Ang mga hockey pad ay isang mahalagang bahagi ng kagamitan sa hockey, at ang kanilang karampatang pagpipilian ay hindi gaanong mahalaga sa mga tuntunin ng kinakailangang proteksyon at makatuwirang paggastos sa kanila. Samakatuwid, napakahalaga na pumili ng tamang mga hockey shin guard

Matagal ka nang nagsasanay upang makagawa ng napakahusay na butterfly. Isipin lamang kung gaano karaming mga sulyap ang talagang maaakit mo kapag nagdagdag ka ng isang magaan na epekto sa iyong lansihin. Kailangan iyon Mga Skate

Upang matagumpay na sanayin at mapagtagumpayan ang landas sa mga bato, kailangan mo ng mga espesyal na sapatos. Kapag pumipili ng mga sapatos na akyat, mahalagang magkaroon ng pangunahing kaalaman sa mga materyales at disenyo ng mga sapatos na ito

Ang bow ng kahoy na arrow ay isang sinaunang at multinasyunal na sandata. Gumagamit pa rin ang mga mangangaso ng modernong pagbabago ng mga busog. Ang mga modelong ginawa ayon sa mga lumang teknolohiya ay ginagamit upang maibalik ang mga kaganapan sa kasaysayan

Ang mga sneaker ay hindi lamang isang tanyag na uri ng kasuotan sa paa sa buong mundo, ngunit, ayon sa mga dalubhasa, din ang pinakamabenta. Ang mga taong mahilig sa palakasan ay karaniwang may maraming mga pares para sa iba't ibang mga uri ng pag-load, ngunit kahit na ang mga malayo sa isang malusog na pamumuhay ay pinahahalagahan ang ginhawa at kaginhawaan ng mga sneaker

Ang rapier ay isang malayong kamag-anak ng espada. Ngunit kung ang pangunahing layunin ng tabak ay upang magpataw ng pagpuputol at, mas madalas, pagsaksak, kung gayon ang rapier ay isang malaking karayom, na ginagamit upang makapaghatid ng pambihirang mabilis na pag-ulos ng mga hampas