Sport style 2024, Nobyembre

Ang pagpili ng isang ski helmet ay isang mahalagang isyu sa kaligtasan at kalusugan. Ang nasabing helmet ay makabuluhang binabawasan ang posibilidad ng pinsala sa ulo. Ang mas mahusay na helmet, mas malamang na maging sanhi ng malubhang pinsala sa iyong sarili habang nag-ski o snowboarding

Kapag ang mga hard drive ay gumagamit ng 80-wire cable (IDE ribbon cable), maaari mong ikonekta ang dalawang aparato sa isang ribbon cable, "konektado" sa mga jumper. Ang isang tipikal na lumulukso ay isang lumulukso na tumutukoy sa bentahe ng isang hard drive kapag nag-i-install ng pangalawa at karagdagang mga

Ang pagbibigay ng sulok sa palakasan sa bansa ay hindi talaga mahirap. Kung nais mong gamitin ang oras ng tag-init upang sanayin ang mga kalamnan ng iyong mga braso at binti, maaari kang gumawa ng isang maliit na tagapagsanay gamit ang iyong sariling mga kamay

Parami nang paraming mga modernong kabataan, pati na rin ang mga may sapat na gulang, ay nagsisimulang makisangkot sa pag-fingerboard, natutunan ang pamamaraan ng pagganap ng iba't ibang mga trick gamit ang isang maliit na board at kanilang sariling mga daliri

Ang isang tagapagbigay ng bibig ay isang espesyal na pad sa ngipin na ginagamit upang maprotektahan laban sa pinsala sa iba't ibang palakasan. Pinapayagan ka ng tool na ito na protektahan ang atleta mula sa maraming seryosong pinsala tulad ng pagkakalog, malambot na tisyu ng tisyu, bali ng panga, atbp

Hindi palaging pinapayagan ng panahon ang panlabas na palakasan. Ang mga pagbisita sa gym minsan ay kinansela din. Ang isang mahusay na pagpipilian para sa regular na pag-eehersisyo ay upang bumili ng kagamitan sa palakasan para sa iyong tahanan

Ang bisikleta ay kapaki-pakinabang kapwa para sa paglibot sa lungsod at para sa mga paglalakbay sa turista sa kalikasan. Sa loob ng 6-7 libong rubles, maaari kang bumili ng isang simple at hindi mapagpanggap na "kaibigan na may dalawang gulong"

Ang kasaysayan ng paglikha ng mga baseball bat, sa kabila ng malawak na pamamahagi ng larong ito sa Estados Unidos, ay may mga ugat sa ganap na magkakaibang mga estado. Ngayon, ang paggawa ng mga baseball bat ay isang sining at pagsusumikap, pamantayan para sa kalidad, hugis, bigat, laki at materyal

Ang hoop ay isa sa pinaka-abot-kayang kagamitan sa pag-eehersisyo sa bahay. Ngunit hindi alam ng lahat kung paano gamitin ito nang tama, salain ang kanilang likod sa panahon ng pag-ikot at makakuha ng ilang mga problema sa kalusugan. Ngunit kapag tapos nang tama, ang hoop ay napaka epektibo para sa paghubog ng isang makitid na baywang

Kabilang sa mga timber ng konstruksyon, ang mga bahay na gawa sa troso ay lalo na popular, dahil ang materyal na ito ay environment friendly at, sa parehong oras, ay may mahusay na mga katangian sa mga tuntunin ng lakas, paglaban sa stress at pag-save ng init

Ang cruiser bike ay perpekto para sa pagsakay sa mga parke sa parke at kalye ng lungsod. Nilikha para sa pagpapahinga, ang cruiser ay dinisenyo upang maging magaan, maaasahan at komportable. Gayunpaman, sa kabila ng maraming nalalaman na mga katangian, maraming bilang ng mahahalagang detalye na isasaalang-alang kapag pumipili ng isang touring bike

Ang expander ay isang kagamitan sa palakasan na binubuo ng dalawang hawakan na konektado ng nababanat na mga banda o metal na bukal. Ang kakayahang umangkop ay itinuturing na isa sa mga pangunahing tampok ng simulator na ito. Maaari itong makatulong na palakasin ang maraming mga grupo ng kalamnan, kabilang ang mga braso, binti, balikat at tiyan

Ang bisikleta ay tunay na isang tanyag na paraan ng transportasyon. Halos lahat, bata at matanda, ay alam kung paano ito sakyan. Ngunit kapag binibili ito, maraming tao ang may makatuwirang tanong - aling bisikleta ang mas mahusay na pipiliin?

Maraming mga mahilig sa pagbibisikleta ang bumili ng mga espesyal na damit, helmet, baso, nakakalimutan ang pangangailangan para sa mga guwantes sa pagbibisikleta. Ang pamamaraang ito sa panimula ay mali, dahil ang mga kamay na nangangailangan ng karagdagang proteksyon ay may mahalagang papel sa isport na ito

Ang batayan ng kagamitan sa football ay maliit na nagbago sa nakaraang siglo. Kasunod sa pag-unlad ng mga teknolohiyang pang-industriya, ang damit sa palakasan ay gawa sa higit pa o mas kaunting mga modernong materyales, na may malawak na hanay ng mga presyo

Ang raket ng tennis ay isang tool na kung minsan ay nakasalalay sa tagumpay sa korte. Samakatuwid, kailangan mong pumili ng isang raketa "para sa iyong sarili" upang tumugma ito sa iyong antas at istilo ng paglalaro hangga't maaari

Sa taglamig, ang bisikleta ay hindi ginagamit, kaya saan mo ito maitatago? Paano iimbak ang iyong bisikleta upang hindi ito mapinsala mula sa mahabang panahon ng kawalan ng aktibidad? Ang mga katanungang ito ay nababahala sa maraming mga siklista sa pagtatapos ng taglagas

Mahalagang bahagi ng fitness ang kagamitan sa sports. Nakakatulong ito upang mas palakasin ang mga kalamnan ng katawan, gawing mas magkakaiba ang mga klase at mas kawili-wili. Magagamit sa lahat na walang mga paghihigpit sa kalusugan. Panuto Hakbang 1 Hakbang - maaari kang tumalon, sumayaw, mag-push-up, i-pump ang press dito

Ang Dumbbells ay isang maraming nalalaman, mabisa, murang at napaka-maginhawang kasangkapan sa palakasan na angkop para sa mga tao ng lahat ng edad at pinagmulan. Kapag una kang nagsasanay sa mga dumbbells, kinakailangang isaalang-alang ang ilang mga patakaran kung paano maayos na makitungo sa kanila upang madagdagan ang pagiging epektibo ng mga ehersisyo na may isang pag-load

Sa pagsisimula ng taglamig, malamig na panahon at yelo, napakahalaga na protektahan ang iyong sarili mula sa pagkahulog at, dahil dito, mga pinsala. Ito ay pinakamahalaga para sa mga atleta na umaakyat at umaakyat sa bundok sa taglamig, pati na rin para sa mga mangingisda at mangangaso

Sa bilyaran, hindi lamang ang kasanayan ang mahalaga. Ang isang karampatang manlalaro ay dapat ding magkaroon ng kakayahang pumili nang tama sa imbentaryo. At ang pangunahing tool kapag naglalaro ng bilyaran, siyempre, ay isang pahiwatig. Gayunpaman, ang pagpili ng isang pahiwatig ay hindi napakahirap, pamilyar sa ilan sa mga trick ng kasong ito

Ang mga ice skate ay simple at hindi mapagpanggap na kagamitang pampalakasan sa taglamig. Gayunpaman, kahit na nangangailangan sila ng wastong pangangalaga. Ang kakulangan ng maayos na pagpapanatili at pagwawalang bahala sa mga simpleng alituntunin ng paggamit ng mga isketing ay mabilis na magagawa itong hindi magamit

Matindi - ang konseptong ito ay nakalulugod sa tainga para sa mga taong nais na hayaan ang adrenaline sa kanilang dugo at kiliti ang kanilang sariling mga nerbiyos. Ang Snowboarding ay isa sa pinakaligtas at pinaka-abot-kayang pagpipilian para sa pag-aayos ng matinding libangan

Ang payat na baywang ang pangarap ng bawat batang babae! Ang isang batang babae na may tulad na baywang ay hindi mapapansin ng pansin ng lalaki, dahil maaari nitong iwan ang isang tao na walang malasakit: kaakit-akit na mga kurba at isang nakakaakit na pigura

Hindi kinakailangan na bisitahin ang gym nang regular upang mapanatili ang katawan sa perpektong kondisyon - maaari mo ring gawin ito sa isang komportableng kapaligiran sa bahay, gamit ang isang hoop, minamahal mula pagkabata - hula-hoop. Kahusayan sa pagsasanay Ang Hula-hoop ay maaaring aktibong nakakaapekto sa iba't ibang mga grupo ng kalamnan, na may positibong epekto sa pigura - nawala ang mga deposito ng taba, at tumataas ang tono ng kalamnan

Ang mga pakinabang ng mga tricycle ay hindi maikakaila - pinalalakas nila ang mga kalamnan ng maliliit na binti, nagkakaroon ng koordinasyon ng mga aksyon at oryentasyon sa kalawakan, at pinapayagan kang tamasahin ang mga unang tagumpay. Ang isang malaking pagpipilian ng mga bisikleta para sa mga maliliit ay nagbibigay ng isang pagkakataon na bumili ng isang komportable, ligtas at matibay na modelo

Kung ang mga preno ng preno ng preno sa isang bisikleta, moped o motorsiklo ay sobrang nadumi, hahantong ito sa isang makabuluhang pagbaba ng pagganap ng pagpepreno. Mahalagang malaman na kung ang isang likidong naglalaman ng langis ay pumapasok sa disc, ang mga preno ay maaaring tumigil sa pagtatrabaho nang buo

Ang ice skating ay isa sa pinakatanyag na sports sa taglamig. Upang hindi mapinsala kapag nag-isketing, kailangan mong maitali nang tama ang lacing - makakatulong ito upang mas ligtas na ayusin ang mga skate sa iyong mga paa. Kapag bumibili ng mga isketing, maglaan ng oras upang subukan ito

Ang isang magandang baywang, matatag, may tonog na tiyan ay binibigyang diin ang kagandahan ng babaeng katawan. Ang ilan ay binibigyan ng kalikasan, ang iba, upang makamit ang isang resulta, kailangang seryosong magtrabaho sa kanilang pigura

Ang mga matatanda at bata ay nais na magbisikleta o pumili pa ng bisikleta bilang kanilang pangunahing transportasyon, kung walang mga problema sa pag-iimbak at transportasyon. Karaniwan ay walang sapat na espasyo sa sala upang mapanatiling ligtas ang mga bisikleta sa bahay para sa buong pamilya

Sa isang isport tulad ng orienteering, mahalagang ilagay nang tama ang mga marka sa buong distansya. Ito ang magiging mga checkpoint para sa mga serif at matutukoy ang magwawagi. Mayroong ilang mga simpleng alituntunin na dapat sundin. Kailangan iyon - Mapa

Kapag bumibili ng bisikleta, ang mga mamimili ay hindi laging nagbibigay ng pansin sa isang mahalagang parameter tulad ng laki ng frame. Ngunit kung ang bisikleta ay hindi umaangkop sa iyo sa laki, kung gayon ang pagsakay dito ay hindi lamang hindi magdudulot ng kasiyahan, kundi maging patuloy na pagpapahirap, at kahit pinsala

Bago magsimula ang mainit na panahon, maraming tao ang nag-iisip tungkol sa pagbili ng bisikleta. Kung ito ang unang bisikleta, pagkatapos ito ay magiging mahirap pumili ng isang mahusay nang walang espesyal na kaalaman. Panuto Hakbang 1 Magpasya sa iyong istilo sa pagsakay

Kung sa panahon ng pagpapatakbo ng bisikleta nakita mo na ang likurang hub ay nagsimulang gumana nang hindi tama at may mga katok o problema kapag umiikot ang gulong, kailangan mong ayusin ang hub na ito. Iba ang Bushings. Ang pinakamadaling paraan upang ayusin ang bushing ay "

Ang front derailleur ay isang aparato na nagbibigay ng paglilipat ng gear sa isang tinatawag na system ng bisikleta (o sa ilalim ng bracket). Ang derailleur na ito ay madalas na mas maginhawa upang magamit kaysa sa likurang derailleur sapagkat ang paglilipat ay mas mabilis at ang saklaw na mababago ay mas malawak

Ang pagnanais na magkaroon ng mga toned na kalamnan, isang magandang pigura at isang magandang kalagayan sa magiliw na mga hilera ay humahantong sa amin sa mga gym at fitness club. Ang unang hakbang sa landas na ito ay ang pagsusumikap para sa isang layunin

Ang underwear ng compression ay may positibong epekto lamang sa katawan. Ang tela kung saan ito ginawa ay hindi nagbabawal sa paggalaw ng katawan sa panahon ng palakasan. Ang paggamit ng mga damit na pang-compression ay nagtataguyod ng pagbawi ng kalamnan pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap

Ang pinaka-abot-kayang at sa parehong oras kapaki-pakinabang pa rin uri ng pisikal na ehersisyo ngayon ay tumatakbo at aerobics. Ngayon pag-uusapan natin ang tungkol sa pagtakbo. Ano ang kagiliw-giliw na hindi nila kailangang gawin ito sa kalye lamang

Ang pagpapatakbo ay ang pinaka-naa-access na isport, ang pamumuhunan ang minimum, at ang mga benepisyo ay ang maximum. Maaari kang mag-jogging nang hindi umaalis sa iyong apartment kung mayroon kang isang treadmill. Ngunit ang pagpipilian ay napakalaki at ang kagustuhan ay dapat ibigay sa isa, mas mabuti na isinasaalang-alang ang lahat ng mga kalamangan at dehado ng simulator na ito

Ang ice skating ay isang paboritong libangan sa taglamig para sa mga naninirahan sa lungsod. Gusto pa rin! Ang mahusay na kalooban at pagpapalakas ng lakas ay ibinibigay. Bilang karagdagan, ang mga tindahan ay may maraming pagpipilian ng mga isketing